Πατατοσαλάτα με μόλις 130 θερμίδες

16/09/2017 | 20:51

Η πατατοσαλάτα είναι μία »έξυπνη» συνταγή γιατί μπορεί να βγει στο τραπέζι ως κυρίως γεύμα αλλά και ως συνοδευτικό. Είναι δροσερή, χορταστική κι εύκολη στην παρασκευή. Για να γίνει πιο ελαφριά η μαγιονέζα αντικαθίσταται με γιαούρτι.

Υλικάμισό κιλό πατάτες
ελαιόλαδοχυμός από 1 λεμόνι
3 κουταλιές μουστάρδα
2 κουταλιές γιαούρτι γιαούρτι
αλάτι
πιπέρι
άνηθος ψιλοκομμένος
Εκτέλεση
Βράζεις τις πατάτες.
Τις κόβεις σε μεγάλα κομμάτια και τις ρίχνεις σε ένα βαθύ μπολ.
Ανακατεύεις λάδι, μουστάρδα, γιούρτι, αλάτι, πιπέρι, λεμόνι.
Δοκιμάζεις το μείγμα.
Ανακατεύεις με τις πατάτες.
Γαρνίρεις με άνηθο.Αν θέλεις ρίχνεις λίγο ακόμα ελαιόλαδο.
Καλή μας όρεξη!

Πηγή: Ladylike

Αίγιο: Μεταφέρθηκε ξημερώματα στα δικαστήρια ο 47χρονος που πυροβόλησε 4 παιδιά, για την αποφυγή επεισοδίων

Πάτρα: Απαγόρευσαν το κολύμπι στο Ρίο με απόφαση του 2004 ! Έντονες αντιδράσεις των κατοίκων

Πάτρα: Χαμός σε σχολική εκδρομή – Επιτέθηκαν σε μαθήτρια και την έστειλαν στο νοσοκομείο

Ο πιο δύσκολος αγώνας για τον πρώην Δήμαρχο Πατρέων Ανδρέα Φούρα – «Ελπίζω πως θα αντέξω»

Προφυλακίστηκε ο 47χρονος που πυροβόλησε τους 4 ανήλικους στο Αίγιο (ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ)

Θλίψη στην Πάτρα: Έφυγε από τη ζωή ο Άγγελος Φραντζής σε ηλικία 56 ετών

Πάτρα: «Δεν ξεχνάμε, δεν συγχωρούμε» – Πολυπληθές συλλαλητήριο για τα 3 χρόνια από την τραγωδία στα Τέμπη (ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ)

Αχαΐα: Τα έκανε “γυαλιά καρφιά” στα κρατητήρια – Έσπασε τα υδραυλικά και πλημμύρισε ο τόπος – Είχε συλληφθεί αρνούμενος αλκοτέστ