Pancakes σοκολάτα για μικρούς και μεγάλους!

05/12/2019 | 09:36

 

Υλικά:

• 4 αυγά
• 2 μπανάνες πολύ ώριμες
• 2/3 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης
• ¼ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
• 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο
• 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη καρύδας
• 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας

Εκτέλεση:

Προσθέτουμε τα αυγά, τις μπανάνες, τη βρώμη, το γάλα αμυγδάλου, τη σκόνη κακάο και τη ζάχαρη καρύδας σε μπλέντερ
Χτυπάμε όλα τα συστατικά μαζί μέχρι να σχηματιστεί ομοιόμορφο μείγμα (Το μείγμα θα πρέπει να είναι λεπτόρρευστο)
Αλείφουμε με λίγο λάδι καρύδας ένα αντικολλητικό τηγάνι και το θερμαίνουμε σε μέτρια φωτιά
Ρίχνουμε 2-3 κουταλιές σούπας από το μείγμα στο τηγάνι, απλώνουμε ώστε να πάρει την μορφή pancake και ψήνουμε για λίγα λεπτά. Όταν σφίξει γυρίζουμε από την άλλη πλευρά και ψήνουμε λίγο ακόμα.
Επαναλαμβάνουμε με το υπόλοιπο μείγμα.

Πάτρα: Στις φλόγες σπίτι στην Περιβόλα – Ισχυρή πυροσβεστική δύναμη στο σημείο (ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ) – ΝΕΟΤΕΡΑ

Τσικνοπέμπτη στην Πάτρα: Δεν θα πραγματοποιηθούν οι βραδινές εκδηλώσεις, κανονικά οι πρωινές

Πάτρα: Γερό τρακάρισμα στα Μποζαΐτικα – Ενεπλάκησαν τρία οχήματα (ΦΩΤΟ)

Πάτρα: Καταγγελία-σοκ από μητέρα αυτιστικού παιδιού – Εκπαιδευτικός του έριξε χαστούκια – Δικογραφία από την ΕΛ.ΑΣ

ΕΣΗΕΑ: Τα αποτελέσματα των εκλογών, ποιοι εκλέγονται στο νέο Διοικητικό Συμβούλιο

Θλίψη στην Πάτρα: “Έφυγε” η Τζένη Λιμάρ

Πάτρα: Άνδρας έπεσε από ύψος δύο μέτρων – Μεταφέρεται στο νοσοκομείο

Γεωργιάδης σε Κωνσταντοπούλου: «Πήγε με robe de chambre στο ΑΤ για να μου κάνει μήνυση και έγινε ρεζίλι»