Το πορτοκάλι μας χαρίζει τη βιταμίνη C και Α. Αλλά και τα φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικά, μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο και φυτικές ίνες.
Τα πορτοκάλια περιέχουν περίπου 60 φλαβονοειδή και 170 φυτοθρεπτικά συστατικά που, αποδεδειγμένα, έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αφού κάνουν τόσο καλό στον οργανισμό μας και, αφού η ομορφιά ξεκινάει από μέσα, ένα είναι σίγουρο, κάνουν καλό και στην επιδερμίδα μας.
Τρόποι για να χρησιμοποιήσεις τα πορτοκάλια για την επιδερμίδα
– Αποξήρανε φλούδες πορτοκαλιών και ρίξε τις στο μπλέντερ. Αν θες, ανακάτεψέ τις με λίγο ελαιόλαδο και λίγη ζάχαρη και έχεις έτοιμο το πιο γρήγορο, εύκολο και αρωματικό scrub σώματος.
– Στύψε χυμό πορτοκάλι. Βούτηξε ένα βαμβάκι μέσα και ταμπόναρέ το στα σημεία που έχεις «ανοιχτούς» πόρους, για να ελαχιστοποιήσεις την εμφάνισή τους.
– Κόψε ένα πορτοκάλι στη μέση και τρίψ’ το στο προσωπάκι σου, σαν τόνερ. Άφησέ το για 5 λεπτά και ξέβγαλε με νεράκι.
– Πολτοποίησε την φλούδα από ένα πορτοκάλι (να γίνει σαν οδοντόκρεμα) και χρησιμοποίησέ την τοπικά στα σπυράκια!
– Φυσικά, μην ξεχνάς να τρως πορτοκάλια, καθώς η βιταμίνη C έχει αντιγηραντικές και «αποτοξινωτικές» ιδιότητες.
Πηγή: neadiatrofis.gr
