Mπάρες δημητριακών με φράουλα

16/07/2018 | 12:05

Υλικά για 4 άτομα

3 κουταλιές σούπας μαρμελάδα φράουλα
1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης
1 φλιτζάνι δημητριακά ολικής άλεσης
1 κουταλιά σούπας σουσάμι
1/4 φλιτζανιού αμύγδαλα ξεφλουδισμένα
1 βανίλια
1 κουταλιά σούπας μαύρη ζάχαρη

Εκτέλεση

Αρχικά χτυπάτε ελαφρώς στο μίξερ τα ξεφλουδισμένα αμύγδαλα για να σπάσουν σε μικρότερα κομμάτια.

Σε ένα μπολ ανακατεύετε τις νιφάδες βρώμης, τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα αμύγδαλα, το σουσάμι, τη βανίλια και τη μαύρη ζάχαρη.

Σε ένα ποτήρι αραιώνετε τη μαρμελάδα φράουλα με λίγο νερό και την προσθέτετε στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατεύετε καλά ώστε να μην μείνει κανένα στεγνό σημείο.

Απλώνετε το μείγμα σε λαδόκολλα σε τετράγωνο ταψί με πάχος 1 εκατοστό. Ψήνετε στους 180 βαθμούς για περίπου 30 λεπτά.

Αφήνετε να κρυώσει και κόβετε σε ίσα κομμάτια.

Πηγή: newsbeast.gr

Τραμπ: Θα παραλάβει «ιπτάμενο παλάτι» αξίας 400 εκατομμυρίων δολαρίων από το Κατάρ

Καλύτερα οι δυο μας: Το quiet proposing είναι η νέα τάση στους γάμους

Εφημερεύοντα φαρμακεία Πάτρας, Αχαΐας σήμερα Δευτέρα 12 Μαΐου

Συνάντηση Μητσοτάκη – Μελόνι σήμερα στη Ρώμη

Ιατρικός Σύλλογος Πατρών: Προσοχή, σας παραπλανούν με διαφημίσεις – Χρησιμοποιούν φωτογραφίες γιατρών

Φωκίων Ζαΐμης: Μαζί με τους πεζοπόρους στο πέρασμα του Βουραϊκού

Πάτρα: “Λαμπάδιασε” ΙΧ τα ξημερώματα

Πάτρα: Έφυγαν από τη ζωή και κηδεύονται Δευτέρα και Τρίτη