Μοσχάρι φρικασέ δεμένο με αβοκαντολέμονο

13/01/2023 | 20:52

 

30′ προετοιμασία
1 ώρα και 20′ μαγείρεμα
Σύνολο: 1 ώρα και 50′

Υλικά

Μερίδες: 4-5

 1 κιλό μοσχαρίσια ελιά, σε κύβους 5 εκ.
 2 σκελίδες σκόρδου
 500 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
 2 μέτρια μαρούλια, λεπτοκομμένα
 1 μάτσο μάραθος, ψιλοκομμένος
 90 ml ελαιόλαδο
 αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Για τη σάλτσα

 2 μέτρια αβοκάντο
 τα φύλλα από 1/2 μάτσο φρέσκο δυόσμο, χοντροκομμένα
 50-70 ml χυμός λεμονιού
 1 κουτ. γλυκού ξύσμα λεμονιού
 1 κουτ. γλυκού σκόνη τζίντζερ
 1 κουτ. γλυκού μπούκοβο
 40 γρ. φιστίκι Αιγίνης, καβουρδισμένο (προαιρετικά)

Διαδικασία

Για το μοσχάρι φρικασέ δεμένο με αβοκαντολέμονο ξεκινάμε και σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι σε δυνατή φωτιά και σοτάρουμε το κρέας για 3-4 λεπτά, να ροδίσει.
Ρίχνουμε το σκόρδο, τα κρεμμυδάκια και αλατοπίπερο και σοτάρουμε για 2-3 λεπτά.
Προσθέτουμε νερό να καλύψει τα υλικά κατά 1 εκ., αφήνουμε να πάρουν βράση και μετριάζουμε τη φωτιά.
Μαγειρεύουμε για 40 λεπτά.
Ρίχνουμε τα μαρούλια, τον μάραθο και αλατοπίπερο.
Ανακατεύουμε και μαγειρεύουμε για 30 λεπτά.
Ρίχνουμε 1 κουτάλα από το ζουμί στον πολυκόφτη, προσθέτουμε το αβοκάντο, τον δυόσμο, το τζίντζερ, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού και χτυπάμε μέχρι να σχηματιστεί λεία σάλτσα.
Περιχύνουμε το φαγητό, ανακατεύουμε και αποσύρουμε.
Πασπαλίζουμε με το μπούκοβο και το φιστίκι και σερβίρουμε.

https://www.gastronomos.gr/

Συνέδριο ΣΥΡΙΖΑ: Με φανελάκια, βεντάλιες και ανεμιστηράκια! ΦΩΤΟ

Τραγική κατάληξη στην υπόθεση του αγνοούμενου ψαρά στον Κακόβατο – Εντοπίστηκε νεκρός στη Ζαχάρω

Ο Μαργαρίτης του ΠΑΣΟΚ παρομοίασε τον Νετανιάχου με τους ναζί: «Και ο Χίτλερ εκλεγμένος ήταν!» – Ανατριχιαστική η σύγκριση, λέει ο Γεωργιάδης – Δείτε βίντεο

H Ελλάδα στην κορυφή της Ευρώπης – Σαν σήμερα πριν 38 χρόνια η κατάκτηση του Eurobasket 1987 στο ΣΕΦ – Βίντεο, φωτογραφίες

5ο Συνέδριο ΣΥΡΙΖΑ: Βολές προς πάσα κατεύθυνση από Σπίρτζη – «Η διαθεσιμότητά μου θα εξαρτηθεί από τις αποφάσεις του κόμματος»

Ο Νετανιάχου τηλεφώνησε στον Μητσοτάκη – Ζήτησε αποκλιμάκωση ο Έλληνας Πρωθυπουργός: «Το τελευταίο που χρειάζεται η περιοχή είναι νέα μέτωπα ανάφλεξης»

Φωτιά στις Σέρρες: Παραδομένη στις φλόγες δασική έκταση στο Μελενικίτσι – Σηκώθηκαν αεροσκάφη

«Έφοδος» εργαζομένων «Στο Κόκκινο» και «Αυγή» στο συνέδριο ΣΥΡΙΖΑ