H σχέση του ανθρώπου με την τροφή δεν είναι πάντα σχέση επιβίωσης. Μερικές φορές γίνεται σχέση αυτοπαγίδευσης ή αυτοκαταστροφής. Η τροφή, από απόλαυση μετατρέπεται σε ψυχαναγκασμό, ικανό να απορρυθμίσει τον τρόπο ζωής μας και να μας εγκλωβίσει σε έναν ψυχολογικό κύκλο από τον οποίο είναι δύσκολο να βγει κανείς μονάχος σου. Σε αυτή την λέξη, την τελευταία, στο «μονάχος», είναι που επενδύουν οι Ανώνυμοι Υπερφάγοι για να αλλάξουν τη ζωή των μελών τους με τη μέθοδο της συντροφικότητας και της αλληλοϋποστήριξης, έννοιες που, όσο περνάει ο καιρός, καταχωρούνται στα …δυσεύρετα.
Οι Ανώνυμοι Υπερφάγοι Πάτρας κλείνουν φέτος 7 χρόνια διαδρομής και η διάρκεια της δράσης τους καταδεικνύει ευθύς αμέσως το εύρος του προβλήματος που οδηγεί στην αναγκαιότητα της παρουσίας τους.
Η συγκυρία
Οι Ανώνυμοι Υπερφάγοι ξεκίνησαν το 1960 από την Αμερική και στην Ελλάδα εμφανίστηκαν το 1980.
Στην Πάτρα, η πρώτη ομάδα λειτούργησε στα μέσα της δεκαετίας του ’90. Στη συνέχεια ατόνησε και επανέκαμψε τον Ιούνιο του 2011.
Στο πέρας των χρόνων, η υπερφαγία, έγινε αντιληπτή ως πρόβλημα από περισσότερους πάσχοντες. Και όπως συνήθως συμβαίνει, με τον καιρό καταρρίφθηκαν και τα ταμπού.
Σε μια συγκυρία μάλιστα που πολλά θέματα υγείας και συνακόλουθου κοινωνικού αποκλεισμού συνδέονται με το ψυχαναγκαστικό φαγητό (θλιβερές «πρωτιές» σε παχυσαρκία, κατάθλιψη, καρκίνος, διαβήτης, καρδιαγγειακά, μυοσκελετικά, θανάτοι από νευρική ανορεξία) και στενεύουν οι οικονομικές δυνατότητες αντιμετώπισής τους, το πρόγραμμα των ΑΥ, χωρίς να μπαίνει στο χώρο των ειδικών υγείας, δίνει μια νέα ελπίδα και στήριξη.
Πως καταλαβαίνεις ότι είσαι υπερφάγος;
Το πρώτο πράγμα που σου δίνουν να συμπληρώσεις όταν απευθύνεσαι στην ομάδα των Υπερφάγων, είναι ένα ερωτηματολόγιο. Απαντώντας, διαπιστώνεις αν έχεις πρόβλημα και τι ορίζεται τελικά ως πρόβλημα υπερφαγίας. Μια ματιά μπορεί να δώσει στον καθένα απαντήσεις σχετικά με τη σχέση του με το φαγητό.
1. Τρως όταν δεν είσαι πεινασµένος;
2. Συνεχίζεις τις «κρίσεις φαγητού» χωρίς να υπάρχει προφανής λόγος;
3. Έχεις συναισθήµατα ενοχής και τύψεων αφού φας υπερβολικά;
4. Αφιερώνεις υπερβολικά πολύ χρόνο και σκέψη στο φαγητό;
5. Περιµένεις µε ευχαρίστηση και ανυποµονησία τις στιγµές που µπορείς να φας µόνος;
6. Σχεδιάζεις εκ των προτέρων αυτές τις κρίσεις φαγητού;
7. Τρως λογικά µπροστά σε άλλους και µετά συµπληρώνεις αν είσαι µόνος σου;
8. Επηρεάζει το βάρος σου τον τρόπο που ζεις τη ζωή σου;
9. Έχεις προσπαθήσει να κάνεις δίαιτα για µια εβδοµάδα (ή και περισσότερο) για να αποτύχεις τελικά;
10. Δυσανασχετείς µε τους άλλους όταν σου λένε: «βάλε λίγη θέληση» για να σταµατήσεις να τρως πολύ;
11. Παρότι έχει αποδειχθεί το αντίθετο, συνεχίζεις να ισχυρίζεσαι ότι µπορείς να κάνεις δίαιτα «από µόνος σου», όποτε το θελήσεις;
12. Σε πιάνει ακατάσχετη όρεξη για φαγητό κάποια συγκεκριµένη ώρα, µέρα η νύχτα, εκτός από την ώρα των γευµάτων σου;
13. Τρως προκειμένου να ξεφύγεις από έγνοιες ή φασαρίες;
14. Έχεις ακολουθήσει ποτέ θεραπεία για παχυσαρκία ή άλλες καταστάσεις που σχετίζονται µε το φαγητό;
15. Η συμπεριφορά σου σχετικά µε το φαγητό κάνει εσένα η κάποιους άλλους δυστυχισμένους;
Όπως μας λέει εκπρόσωπος του προγράμματος η οποία, διατηρεί για ευνόητους λόγους (όπως άλλωστε και όλα τα μέλη), την ανωνυμία της, η πιο συχνή διαταραχή είναι αυτή κατά την οποία τα άτομα ξυπνούν το βράδυ για να φάνε, ενώ ανησυχητικές διαστάσεις λαμβάνει η τάση ατόμων με διατροφικές διαταραχές να τρώνε και στη συνέχεια να αποβάλλουν το φαγητό και βεβαίως η νευρική ανορεξία.
Τα επεισόδια υπερφαγίας δεν έχουν φύλλο και ηλικία. Ωστόσο οι γυναίκες είναι περισσότερο «ανοικτές» στο να αναγνωρίσουν το πρόβλημα που οφείλεται σε συναισθηματικές ανάγκες και ακολούθως να ακολουθήσουν το πρόγραμμα.
Ακολουθώντας τα 12 βήματα των ανώνυμων αλκοολικών
«Το πρόγραμμα στηρίζεται στα δώδεκα βήματα των ανώνυμων αλκοολικών το οποίο τροποποιείται βάση των ιδιαιτεροτήτων της ομάδας» λέει η εκπρόσωπος του προγράμματος στην Πάτρα. «Αυτό συμβαίνει με πολλές ομάδες που ασχολούνται με τις εξαρτήσεις.
Εμείς δεν κάνουμε έλεγχο βάρους, δεν ζυγίζουμε, δεν συστήνουμε διατροφή. Το πρόγραμμά μας στηρίζεται στην εφαρμογή δώδεκα βημάτων ως κατευθυντήριων γραμμών αυτογνωσίας σε τρία επίπεδα: το σωματικό, το συναισθηματικό και το πνευματικό. Η βάση είναι πνευματική για αυτό και η βελτίωση έρχεται σε όλα τα επίπεδα και όχι μόνο στη σχέση με την τροφή».
«Μία ημέρα τη φορά»
«Το σύνθημά μας είναι “μια ημέρα τη φορά”. Εστιάζω στο σήμερα, χωρίς ν’ ανησυχώ για το μέλλον και χωρίς να βασανίζομαι από το παρελθόν.Η αποχή είναι για τον καθένα διαφορετική, είναι κάτι προσωπικό. Ένας που έχει εθισμό στη ζάχαρη, απέχει απο τη ζάχαρη, άλλος απέχει από τα τσιμπολογήματα, άλλος από τις νυχτερινές επιδρομές στο ψυγείο”.
Oι ανώνυμοι υπερφάγοι δεν έχουν σχέση με καμία θρησκεία και είναι αυτοσυντηρούμενοι μέσω των δικών τους εισφορών.
Δεν υπάρχουν ωστόσο συνδρομές ή εγγραφές. Τα μέλη συνεισφέρουν, αν θέλουν και όσο θέλουν, για να καλύπτονται βασικές ανάγκες, όπως π.χ. το ενοίκιο του χώρου των συναντήσεων.
Ο τόπος συνάντησης είναι στην Πλ. Β. Γεωργίου 30 (εντός στοάς), 1ος όροφος
Την πρώτη Τρίτη κάθε μήνα γίνεται μία ανοιχτή συνάντηση, την οποία μπορούν να παρακολουθήσουν επαγγελματίες υγείας, καθώς και συγγενικά μέλη ατόμων που υποφέρουν από διατροφικά προβλήματα.
Συναντήσεις και μέσω skype
Οι συναντήσεις των μελών γίνονται δύο φορές την εβδομάδα Τρίτη και Παρασκευή 7- 8`15 το απόγευμα. Παράλληλα λειτουργεί τηλεφωνική γραμμή υποστήριξης αποκλειστικά για τα μέλη της ομάδας και όλες τις ώρες, ενώ υπάρχουν και διαδικτυακές ομάδες μέσω skype για τις περιπτώσεις που κάποια μέλη βρίσκονται μακριά λόγω υποχρεώσεων ή μετοικούν π.χ. για ένα μεταπτυχιακό ή για εργασία.
Πληροφορίες: http://www.anonymoi-yperfagoi.org.gr Τηλ. 6980643750 e-mail [email protected]
Γ. Κοντογεωργοπούλου
