Καλοκαίρι και εγκυμοσύνη. Ένας όμορφος αλλά και απαιτητικός συνδυασμός, ιδιαίτερα για την επιδερμίδα. Καθώς οι ορμονικές αλλαγές κατά την εγκυμοσύνη κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο, η έκθεση στον ήλιο αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης πανάδων (μέλασμα), ειδικά στο πρόσωπο.
Γιατί εμφανίζονται πανάδες στην εγκυμοσύνη;
Οι πανάδες είναι σκουρόχρωμες κηλίδες που εμφανίζονται κυρίως στο μέτωπο, τα ζυγωματικά και το άνω χείλος. Στην εγκυμοσύνη, η αυξημένη παραγωγή οιστρογόνων και προγεστερόνης ενεργοποιεί τα μελανοκύτταρα, προκαλώντας υπερπαραγωγή μελανίνης όταν το δέρμα εκτίθεται στην υπεριώδη ακτινοβολία. Με άλλα λόγια, ο ήλιος και οι ορμόνες είναι ένας εκρηκτικός συνδυασμός για το πρόσωπό σου.
Αντηλιακή προστασία
Χωρίς καμία υπερβολή, ακόμα και μια σύντομη βόλτα για καφέ χωρίς αντηλιακό μπορεί να οδηγήσει σε πανάδες. Χρησιμοποίησε αντηλιακό ευρέος φάσματος SPF 50+, με φίλτρα UVB/UVA και ελαφριά υφή (ιδανικά με φυσικά φίλτρα αν θες να αποφύγεις τα χημικά λόγω εγκυμοσύνης).
Καπέλο και γυαλιά ηλίου
Ένα μεγάλο καπέλο προσθέτει στυλ στο pregnancy look, αλλά προσφέρει επιπλέον σκίαση στο πρόσωπο. Τα γυαλιά ηλίου με UV προστασία προστατεύουν την ευαίσθητη περιοχή γύρω από τα μάτια.
Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο τις ώρες αιχμής
Προσπάθησε να αποφεύγεις την ηλιοθεραπεία ή τις εξωτερικές δραστηριότητες από τις 11:00 έως τις 16:00, όπου η υπεριώδης ακτινοβολία είναι πιο έντονη.
Minimal skincare ρουτίνα
Καθάρισε το πρόσωπο με απαλό, μη ερεθιστικό καθαριστικό και επίλεξε ενυδατικές κρέμες με συστατικά όπως νιασιναμίδη, αλαντοΐνη ή βιταμίνη Ε, που ενισχύουν τον επιδερμικό φραγμό χωρίς να προκαλούν ευαισθησίες.
