Healthy μπάρες με σοκολάτα για ενέργεια όλη μέρα!

13/02/2020 | 23:30

 

Τέλειο για πρωινό, σνακ, απογευματινό, για μικρούς και μεγάλους.

Υλικά:

1 φλιτζάνι βούτυρο σε κομμάτια

2 φλιτζάνια κομματάκια σοκολάτας (δάκρυ)

1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια

2 φλιτζάνια κράκερ θρυμματισμένα

1 φλιτζάνι τρίμα καρύδας

Ελάχιστο συμπυκνωμένο γάλα

Εκτέλεση:

Λιώνουμε το βούτυρο σε ένα κατσαρολάκι. Θρυμματίζουμε τα κράκερ. Ρίχνουμε σε ένα ταψί το βούτυρο, τα θρυμματισμένα κράκερ, τη σοκολάτα, τα καρύδια και την καρύδα, ανακατεύουμε και τ΄απλώνουμε όλα ώστε να έχουμε ένα στρωμένο ταψί με όλα τα υλικά. Αν θέλουμε ρίχνουμε λίγες σταγόνες συμπυκνωμένο γάλα από πάνω.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 25 λεπτά. Βάζουμε στο ψυγείο ώστε να μπορούμε μετά να κόψουμε σε μπάρες.

Φυλάμε τις σοκολατένιες μπάρες σε αεροστεγές σκεύος.

Πάτρα: Κηδεύεται την Παρασκευή ο Γεράσιμος Κυριαζόπουλος

Έκλεισε ραντεβού στη 14χρονη μέσω TikTok και την παρέσυρε σπίτι του, όπου την βίασε μαζί με άλλους τρεις άνδρες – Πώς αποκαλύφθηκε η φρίκη

Ουκρανία: Οκτώ νεκροί και δέκα τραυματίες από ρωσικά πλήγματα

Έφτασε στη Σεβίλη ο Αλμέιδα, παρoυσιάζεται την Τρίτη

Επιμελητήριο Αχαΐας: Προτάσεις στην Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας για το νέο πρόγραμμα ενίσχυσης μικρών επιχειρήσεων ύψους 23 εκ. ευρώ 

Ντιόγκο Ζότα: Φίλοι της Λίβερπουλ αφήνουν λουλούδια στο «Anfield» για τον αδικοχαμένο ποδοσφαιριστή

Στο “κίτρινο” περιοχές της Δυτ. Ελλάδας και την Παρασκευή – ΧΑΡΤΗΣ

Κούτρας Κωνσταντίνος:  Έγραψε το απόλυτο 20 στις πανελλαδικές!