Γιουβαρλάκια με κιμά κοτόπουλου, σπανάκι και μαραθόσπορο

02/01/2025 | 08:29

30′ προετοιμασία
25′ μαγείρεμα
15′ αναμονή
Σύνολο: 1 ώρα και 10′

Υλικά

Μερίδες: 6

Για τα γιουβαρλάκια

 600 γρ. κιμάς κοτόπουλου (ανάμεικτος από στήθος και μπούτι)
 90 γρ. ψίχα μπαγιάτικου ψωμιού, χτυπημένη στον πολυκόφτη σε ψίχουλα
 1/4 φλιτζ. τσαγιού τριμμένο καρότο
 1 αυγό
 1/2 κουτ. γλυκού μαραθόσπορος, σπασμένος στο γουδί
 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
 1 ξερό κρεμμύδι, τριμμένο
 3 σκελίδες σκόρδο, τριμμένες
 100 γρ. τρυφερά φύλλα από σπανάκι
 50 γρ. ρύζι Καρολίνα Σερρών
 2 κουτ. σούπας ψιλοκομμένος δυόσμος
 αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
 λίγο αλεύρι, για το αλεύρωμα

Για τον ζωμό

 1 φλιτζ. τσαγιού λευκό ξηρό κρασί
 800 ml ζωμός κοτόπουλου, ή νερό
 φλούδα από 1/2 λεμόνι
 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
 2 φύλλα δάφνης
 4 κόκκοι μπαχάρι
 αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
 250 γρ. γιαούρτι στραγγιστό ή κατίκι
 2 κουτ. σούπας χυμός λεμονιού
 1 κουτ. σούπας ψιλοκομμένος δυόσμος

Διαδικασία

Γιουβαρλάκια

Για τα γιουβαρλακιά, σε ένα μπολ βάζουμε όλα τα υλικά, εκτός από το αλεύρι, και ζυμώνουμε μέχρι να σχηματιστεί ένα αφράτο μείγμα.
Πλάθουμε κεφτεδάκια σε μέγεθος καρυδιού, τα αλευρώνουμε και τα αφήνουμε στο ψυγείο για 15 λεπτά, μέχρι να σφίξει το μείγμα.

Ζωμός

Σε φαρδιά κατσαρόλα βάζουμε το κρασί, τον ζωμό, τη λεμονόφλουδα, το ελαιόλαδο, το σκόρδο, τη δάφνη, το μπαχάρι, αλάτι και πιπέρι και βράζουμε σε μέτρια φωτιά, για 5 λεπτά από τη στιγμή που θα ξεκινήσουν να κοχλάζουν.
Προσθέτουμε τα γιουβαρλάκια, ανακατεύουμε απαλά και μαγειρεύουμε για περίπου 15 λεπτά, μέχρι να γίνουν τα γιουβαρλάκια.
Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε για 2-3 λεπτά.
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι, τον χυμό λεμονιού και τον δυόσμο.
Ρίχνουμε το μείγμα στην κατσαρόλα και σείουμε για λίγο, μέχρι να αναμειχθεί με το ζουμί της κατσαρόλας.

Γιουβαρλάκια με κιμά κοτόπουλου, σπανάκι και μαραθόσπορο

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 228.

Τραγωδία στην Πάτρα: Αυτή είναι η 45χρονη που έχασε την ζωή της στο τροχαίο στην Οβρυά

Πάτρα: Τραγική κατάληξη για τον 44χρονο που χάθηκε στις εκβολές του Γλαύκου ενώ ψάρευε – Ποιος είναι ο άτυχος άνδρας

Αχαΐα: Άγνωστος πυροβόλησε και τραυμάτισε ανήλικους-Μεγάλη κινητοποίηση της Αστυνομίας-Νοσηλεύονται σε σοκ

Πάτρα: Τραγωδία τα ξημερώματα στην Οβρυά – 45χρονη νεκρή σε τροχαίο ΦΩΤΟ

Το Πατρινό Καρναβάλι 2026 πέρασε στην ιστορία – Φαντασμαγορική η Τελετή Λήξης, ραντεβού το 2027! (ΦΩΤΟ)

Πάτρα: Έρευνες του Λιμενικού για τον εντοπισμό 44χρονου που αγνοείται στις εκβολές του ποταμού Γλαύκου – Είχε πάει για ψάρεμα (ΦΩΤΟ)

Θλίψη στην Πάτρα: Έφυγε από τη ζωή σε τροχαίο η εκπαιδευτικός Καίτη Μαυράκη, σύζυγος του πνευμονολόγου Γιάννη Λύχρου

Πατρινό Καρναβάλι 2026 – Νυχτερινή ποδαράτη παρέλαση: Ένα ατέλειωτο πεδίο χαράς, εξωστρέφειας και γιορτής! ΔΕΙΤΕ ΠΟΛΛΕΣ ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ