Αγαπημένο σε φρυγανισμένο ψωμί ή ως γκουακαμόλε, το αβοκάντο είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για το σώμα και το μυαλό. Είτε το καταναλώνεις είτε το εφαρμόζεις στο δέρμα σου, αυτό το superfood είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες C, A και E, κάνοντάς το ιδανικό για όσους έχουν ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα.
Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε καλά λιπαρά, το έλαιο αβοκάντο χρησιμοποιείται σε ενυδατικά προϊόντα περιποίησης όπως κρέμες, μάσκες και οροί. Ωστόσο, μην το συγχέεις με εκχυλίσματα αβοκάντο! Το έλαιο αβοκάντο προέρχεται από αποξηραμένο πολτό αβοκάντο και είναι ιδιαίτερα συμπυκνωμένο, γι’ αυτό και προτιμάται συχνότερα στην περιποίηση της επιδερμίδας.
Ας δούμε τα βασικά οφέλη της προσθήκης προϊόντων με αβοκάντο στη ρουτίνα ενυδάτωσης της επιδερμίδας σου.
1. Είναι εξαιρετικά ισχυρό ενυδατικό
– Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε μονοακόρεστα λιπαρά, το έλαιο αβοκάντο δρα ως ισχυρό φυσικό ενυδατικό.
– Έρευνες δείχνουν ότι το έλαιο αβοκάντο διεισδύει πιο αποτελεσματικά στον δερματικό φραγμό σε σύγκριση με άλλα έλαια, όπως το ελαιόλαδο ή το αμυγδαλέλαιο.
– Επιπλέον, διαθέτει επουλωτικές και υγραντικές ιδιότητες, που μαλακώνουν και προστατεύουν το δέρμα.
2. Προστατεύει από τη φθορά του περιβάλλοντος
– Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, το έλαιο αβοκάντο θωρακίζει την επιδερμίδα από εξωτερικούς παράγοντες όπως:
– Ρύπανση
– Υπεριώδεις ακτίνες (UV)
– Έλλειψη ύπνου
Τα καροτενοειδή και τα πολυφαινόλες του αβοκάντο καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, αποτρέποντας έτσι την πρόωρη γήρανση, τις λεπτές γραμμές και τις κηλίδες.
3. Καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα & μειώνει τη φλεγμονή
– Πλούσιο σε βιταμίνη Ε, το αβοκάντο διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές ιδιότητες.
– Βοηθά στην αποκατάσταση της επιδερμίδας και είναι ιδανικό για όσους έχουν ευαίσθητο ή ακνεϊκό δέρμα.
Ένα φυσικό, πολυχρηστικό superfood που αξίζει μια θέση στη ρουτίνα ομορφιάς σου!
Πηγή:freepick
