Γαύρος μαρινάτος με μελιτζανοσαλάτα

10/09/2025 | 15:14

Υλικά

Μερίδες 4

  • 1½ κιλό μελιτζάνες φλάσκες
  • 100 γρ. πιπεριά Φλωρίνης
  • 1 φρέσκο κρεμμυδάκι
  • 1 κουτ. σούπας πάπρικα γλυκιά
  • 30 γρ. μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 20 γρ. μυρώνια ψιλοκομμένα
  • 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
  • 30 ml μηλόξιδο
  • 100 ml ε.π. ελαιόλαδο
  • αλάτι, μαύρο πιπέρι

Για τον μαρινάτο γαύρο

  • 200 γρ. γαύρο φρέσκο, φιλέτο
  • 150 γρ. αλάτι χοντρό
  • 350 ml ξίδι από λευκό κρασί

Διαδικασία
Βήμα 1
Τρυπάμε με ένα μαχαίρι σε πολλές μεριές τις μελιτζάνες και τις ψήνουμε στη σχάρα στον φούρνο στους 180°C για 35’-40’. Μαζί ψήνουμε και τις πιπεριές Φλωρίνης για 25’(εάν έχουμε, ψήνουμε τα λαχανικά σε σχάρα με κάρβουνο). Στο μεταξύ ετοιμάζουμε τον μαρινάτο γαύρο.

Βήμα 2
Μαρινάτος γαύρος: Σε ένα ρηχό ταψάκι ρίχνουμε το μισό χοντρό αλάτι και στρώνουμε τον γαύρο με το δέρμα προς τα κάτω. Καλύπτουμε με το υπόλοιπο αλάτι από πάνω. Αφήνουμε για 25’. Έπειτα τινάζουμε το κάθε φιλέτο γαύρου από το αλάτι και τα βουτάμε σε ρηχό ταψάκι που έχουμε ρίξει το λευκό ξίδι. Τα φιλέτα πρέπει να καλύπτονται από το ξίδι. Τα αφήνουμε στο ξίδι για 10’. Μετά τα στραγγίζουμε.

Βήμα 3
Όσο είναι ακόμα ζεστές οι πιπεριές και οι μελιτζάνες, αφαιρούμε τη φλούδα τους. Σε ένα σουρωτήρι πατάμε τις μελιτζάνες ελαφρώς για να βγουν τα υγρά τους. Ψιλοκόβουμε τις μελιτζάνες σε μικρά κυβάκια περίπου 1χ1 εκ., να μη γίνουν τελείως πουρές. Έπειτα προσθέτουμε την ψιλοκομμένη πιπεριά, το φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο, τα μυρωδικά, το σκόρδο ψιλοκομμένο, το μηλόξιδο, αλατοπίπερο και τέλος το ελαιόλαδο.

Βήμα 4
Σερβίρουμε μαζί με τον γαύρο, ραντίζοντας με επιπλέον ελαιόλαδο.

cantina

Τραγωδία στην Πάτρα: Αυτή είναι η 45χρονη που έχασε την ζωή της στο τροχαίο στην Οβρυά

Πάτρα: Τραγική κατάληξη για τον 44χρονο που χάθηκε στις εκβολές του Γλαύκου ενώ ψάρευε – Ποιος είναι ο άτυχος άνδρας

Αχαΐα: Άγνωστος πυροβόλησε και τραυμάτισε ανήλικους-Μεγάλη κινητοποίηση της Αστυνομίας-Νοσηλεύονται σε σοκ

Πάτρα: Τραγωδία τα ξημερώματα στην Οβρυά – 45χρονη νεκρή σε τροχαίο ΦΩΤΟ

Το Πατρινό Καρναβάλι 2026 πέρασε στην ιστορία – Φαντασμαγορική η Τελετή Λήξης, ραντεβού το 2027! (ΦΩΤΟ)

Πάτρα: Έρευνες του Λιμενικού για τον εντοπισμό 44χρονου που αγνοείται στις εκβολές του ποταμού Γλαύκου – Είχε πάει για ψάρεμα (ΦΩΤΟ)

Θλίψη στην Πάτρα: Έφυγε από τη ζωή σε τροχαίο η εκπαιδευτικός Καίτη Μαυράκη, σύζυγος του πνευμονολόγου Γιάννη Λύχρου

Πατρινό Καρναβάλι 2026 – Νυχτερινή ποδαράτη παρέλαση: Ένα ατέλειωτο πεδίο χαράς, εξωστρέφειας και γιορτής! ΔΕΙΤΕ ΠΟΛΛΕΣ ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ