Αν φάγατε παραπάνω μέσα στις γιορτές λίγο πολύ τώρα θα κρατηθείτε σε πιο περιορισμένα μενού. Σήμερα Δευτέρα και οι περισσότεροι επέστρεψαν στις υποχρεώσεις τους οπότε γιατί όχι και σε μια φροντισμένη διατροφή.
Προτιμήστε ένα γεύμα μέσα στην ημέρα να είναι σαλάτες με λαχανικά εποχής που θα σας βοηθήσουν να κάψετε λίπος και να αποτοξινωθείτε από τα περιττά ζωικά λιπαρά.
Προτείνουμε σαλάτα με κουνουπίδι και μπρόκολο, κρεμμύδι με λαδολέμονο.
Επίσης χορταστική και νόστιμη σαλάτα με μαρούλι, αγγούρι, κοτόπουλο και καρύδια για ενέργεια.
Τέλος μια σαλάτα που έχει μαρούλι, σπανάκι, τοματίνια και ρόδι θα σας δώσει δύναμη και θα σας βοηθήσει να χορτάσετε χωρίς τύψεις.
Σαλάτες για αποτοξίνωση από το πλούσιο φαγητό των εορτών
Δυναμώστε και αδυνατίστε
05|01|2016 | 07:48
Υγεία
