Η τοξική θετικότητα μπορεί να οριστεί ως η υπερβολική προώθηση της θετικής σκέψης και ακύρωση των αρνητικών συναισθημάτων.
«Όπως κάθε τι που μπαίνει σε ένα πλαίσιο υπερβολής, έτσι και αυτό το στοιχείο της θετικότητας που κυριαρχεί τα τελευταία χρόνια στην καθημερινότητά μας είναι μια συνθήκη η οποία τείνει να γίνει δυσλειτουργική», λέει ο ψυχολόγος Εμμανουήλ Καργάκης, μιλώντας στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» και τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη.
«Όταν προσπαθώ να βιώσω ένα συναίσθημα και αυτό δεν είναι αποδεκτό και αντιθέτως αυτό που βιώνω πάνω σε αυτό που πραγματικά συμβαίνει είναι η ενοχή, η θλίψη, η ντροπή στο ότι εγώ νιώθω εκείνη την στιγμή λιγάκι αδύναμος, είναι ένα σημείο ότι συμπιέζω τα συναισθήματά μου με σκοπό να βιώσω κάτι θετικό που θα είναι αρεστό».
Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την τοξική θετικότητα;