5 ασκήσεις που θα μας χαρίσουν ενέργεια το πρωί

5 ασκήσεις που θα μας χαρίσουν ενέργεια το πρωί
27/10/2023 | 12:58
Υγεία

Το πρωινό τρέξιμο είναι σίγουρα μια καλή επιλογή για το ξεκίνημα της ημέρας, δεν έχουν, όμως, όλοι οι άνθρωποι την ίδια ενέργεια το πρωί, ούτε τον ίδιο χρόνο. Γι’ αυτό επιλέξαμε 5 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε σε πολύ λιγότερο χρόνο, στο σπίτι κι έπειτα να ετοιμαστείτε για τη δουλειά με λίγο καλύτερη διάθεση απ’ ό,τι συνήθως.

Διαβάστε περισσότερα

Σχετικά Άρθρα

Στο Ιράν προσεύχονται για να βρέξει στην Τεχεράνη
16/11/2025 | 03:44
Εκλογές το 2027: Το επικρατέστερο σενάριο είναι ο Απρίλιος – Κυριακή των Βαΐων με κάλπες;
16/11/2025 | 02:21
Πώς θα καταλάβετε ότι λείπετε στον σκύλο σας όταν δεν είστε σπίτι – Τα 5 σημάδια
16/11/2025 | 01:28
Σταματίνα Τσιμτσιλή: «Είμαι καλό παιδί & όχι θύμα – Δεν πατάω επί πτωμάτων»
16/11/2025 | 00:39
Τσιμπολόγημα τέλος: Υπάρχει τρόπος για να σταματήσεις το φαγητό αργά το βράδυ
16/11/2025 | 00:14
Μύκονος Betsson – Πανιώνιος 86-77: Βαθιά «ανάσα» οι νησιώτες, στο 0/7 οι «κυανέρυθροι» 
15/11/2025 | 23:56
Ελλάδα – Σκωτία 3-2: Νίκη για την Εθνική μετά από απίθανο ματς στο «Καραϊσκάκης»
15/11/2025 | 23:50
Φοβερό γκολ με απευθείας χτύπημα φάουλ από τον 7χρονο γιο του Μέσι – ΒΙΝΤΕΟ
15/11/2025 | 23:45
Σοκ στην Αναντολού Εφές με τον Λάρκιν
15/11/2025 | 23:17
Πέθανε 43χρονος, που ένιωσε αδιαθεσία ενώ οδηγούσε
15/11/2025 | 23:03
Αρκαδία: Συνελήφθη για κατοχή όπλων
15/11/2025 | 22:50
Πορτογαλία: Ένας νεκρός και πολλοί τραυματίες, από την καταιγίδα Κλαούντια
15/11/2025 | 22:38
3 σούπες για δυνατό ανοσοποιητικό – Νικούν ιώσεις και λοιμώξεις
15/11/2025 | 22:26
Επέστρεψε ο Ζεράρ Σαραγόσα στον πάγκο του Πανσερραϊκού
15/11/2025 | 22:14
Τρίγωνο του θανάτου: Ποια είναι αυτή η περιοχή του προσώπου όπου δεν πρέπει ποτέ να σπάτε σπυράκια;
15/11/2025 | 21:53
“Κόλλησε” ο Προαστιακός λόγω φωτιάς – Μεγάλη ταλαιπωρία για εκατοντάδες επιβάτες που κινούνταν προς Κιάτο
15/11/2025 | 21:45
Μαρούσι – ΑΕΚ 82-103: Επιβλητική η «Ένωση» με τριπλέτα «φωτιά»
15/11/2025 | 21:44
Μήνυμα του ΣΥΡΙΖΑ για την 52η επέτειο της εξέγερσης του Πολυτεχνείου
15/11/2025 | 21:35
Τι θα συμβεί στο μυαλό της γάτας σας αν της νιαουρίσετε
15/11/2025 | 21:26
“Πολύεδρο”: Έκθεση «Κολοφώνες, η μνήμη της τελευταίας σελίδας»
15/11/2025 | 21:17

Πάτρα: Η φωνή αγωνίας της μάνας “Σώστε το γιό μου” – Ο Μάριος είναι διασωληνωμένος στη ΜΕΘ του Ρίου και ο ΕΟΜ απορρίπτει το αίτημα της μεταμόσχευσης!

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: Μεγάλη φωτιά σε γνωστή επιχείρηση στην περιοχή του Γλαύκου (ΦΩΤΟ – ΒΙΝΤΕΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Δυτ. Αχαΐα: Πώς συνέβη η ασύλληπτη τραγωδία με τον 3χρονο – Τραυματίστηκε και ο άνδρας που το είχε αγκαλιά – Έπεσαν μαζί από τη μάντρα – Συνελήφθη από την ΕΛ.ΑΣ

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Δυτική Αχαΐα: Κατέληξε το 3χρονο αγοράκι που έπεσε από μάντρα – Σκηνές αρχαίας τραγωδίας στο Καραμανδάνειο

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: 23χρονος διέφυγε από την Ψυχιατρική του Ρίου και ταμπουρώθηκε σε μπαλκόνι – Μεγάλη αστυνομική επιχείρηση (ΦΩΤΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: Οδηγός παρέσυρε και τραυμάτισε τροχονόμο σε μπλόκο στην Ακτή Δυμαίων

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: Ποιος είναι ο 48χρονος που βρέθηκε κρεμασμένος στις φυλακές Αγίου Στεφάνου

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Απέραντη θλίψη στην Αχαΐα που παραμένει σοκαρισμένη από την τραγωδία – Πώς έχασε την ζωή του ο μικρός Ανδρέας – Ανείπωτος πόνος για τους γονείς και τις αδελφούλες του – Αύριο η κηδεία του

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα