5 ασκήσεις που θα μας χαρίσουν ενέργεια το πρωί

5 ασκήσεις που θα μας χαρίσουν ενέργεια το πρωί
27/10/2023 | 12:58
Υγεία

Το πρωινό τρέξιμο είναι σίγουρα μια καλή επιλογή για το ξεκίνημα της ημέρας, δεν έχουν, όμως, όλοι οι άνθρωποι την ίδια ενέργεια το πρωί, ούτε τον ίδιο χρόνο. Γι’ αυτό επιλέξαμε 5 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε σε πολύ λιγότερο χρόνο, στο σπίτι κι έπειτα να ετοιμαστείτε για τη δουλειά με λίγο καλύτερη διάθεση απ’ ό,τι συνήθως.

Διαβάστε περισσότερα

Σχετικά Άρθρα

Aγροτικές κινητοποιήσεις στην Αιτωλοακαρνανία: Κλειστή «επ’ αόριστον» η Ιόνια Οδός στα διόδια του Αγγελοκάστρου, Μπλόκο στην Εθνική Ναυπάκτου – Ιτέας 
07/12/2025 | 15:51
Παραιτήθηκε ο διευθυντής της «Αυγής», Σπύρος Σουμερλίδης, μετά το πρωτοσέλιδο για τον Τσίπρα
07/12/2025 | 15:41
Το αρωματικό μπαχαρικό που ρίχνει σάκχαρο, χοληστερόλη και τριγλυκερίδια
07/12/2025 | 15:32
Πάτρα: “Έσβησε” στα 84 η Ελένη Θεοφίλη
07/12/2025 | 15:31
Τι συμβαίνει με τις ρόμπες; 
07/12/2025 | 15:23
Bloomberg: Οι ΗΠΑ πιέζουν την ΕΕ να μην χρησιμοποιήσει τα δεσμευμένα ρωσικά κεφάλαια για την Ουκρανία
07/12/2025 | 15:13
Τα ζώδια που θα περάσουν υπέροχα στις γιορτές
07/12/2025 | 15:04
Τέλος εποχής για τα τρόλεϊ στην Αττική: Ξηλώνουν τα καλώδια στον Πειραιά
07/12/2025 | 14:54
Η Kate Middleton μαζί με τον Πρίγκιπα William και τα παιδιά τους στην χριστουγεννιάτικη λειτουργία με τα κάλαντα
07/12/2025 | 14:45
Είμαστε πραγματικά πολύ κοντά σε μια ειρηνευτική συμφωνία για την Ουκρανία, δήλωσε ο Κιθ Κέλογκ
07/12/2025 | 14:36
Γαλλία: Ανάπτυξη τουλάχιστον 0,8% για το 2025, βλέπει ο ΥΠΟΙΚ Λεσκίρ
07/12/2025 | 14:24
Μέλη του Ρουβίκωνα έκαναν καταδρομική επίθεση στα γραφεία του ΟΠΕΚΕΠΕ στη Λάρισα
07/12/2025 | 14:22
Τούνη για την υπόθεση revenge pon: Ο άνθρωπος αυτός ήθελε να με εξευτελίσει, ως μία φθηνή γυναίκα, τρόπαιο, που ήρθε σε συνουσία – BINTEO
07/12/2025 | 14:17
Σαμάνθα Στάιτς: Η σοκαριστική ιστορία της Αμερικανίδας που απήχθη από τον διώκτη της μετά από 10 χρόνια stalking
07/12/2025 | 14:00
Πενταμελής επιτροπή από την Πάτρα θα κληθεί να αποφασίσει αν το πιτμπουλ θα πρέπει να θανατωθεί – Πριν λίγες μέρες είχε γενέθλια ο μικρός Λίο που σκοτώθηκε από το σκύλο στη Ζάκυνθο
07/12/2025 | 13:57
Έτοιμος ο νέος σταθμός Υπεραστικών Λεωφορείων Πάτρας – Την Τετάρτη 10 Δεκεμβρίου η έναρξη λειτουργίας
07/12/2025 | 13:47
Ζάκυνθος: «Τον άφησα 30 δευτερόλεπτα από τα μάτια μου», λέει ο πατέρας του 2χρονου – «20 σκυλιά είχε η οικογένεια του» – Πώς έγινε η τραγωδία με το πίτμπουλ που κατασπάραξε το παιδί – ΦΩΤΟ
07/12/2025 | 13:44
Δυτική Ελλάδα: Το αστυνομικό δελτίο της ημέρας
07/12/2025 | 13:38
Μητσοτάκης: Οι αγρότες θα λάβουν όσα χρήματα δικαιούνται στο ακέραιο, οι λύσεις έρχονται από διάλογο και όχι από μπλόκα
07/12/2025 | 13:37
Πότε ξεκινά το εορταστικό ωράριο των Χριστουγέννων, ποιες Κυριακές θα είναι ανοιχτά τα καταστήματα
07/12/2025 | 13:25

Πάτρα: Από θαύμα σώθηκε νεαρός οδηγός πολυτελούς ΙΧ – Γιος πολιτευτή (ΦΩΤΟ – ΒΙΝΤΕΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Σοκάρει ο ξαφνικός θάνατος 40χρονου επαγγελματία – Στην Πάτρα για νεκροψία η σορός

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

ΕΚΤΑΚΤΟ: Ισχυρή σεισμική δόνηση “κούνησε” την Πάτρα – Αισθητός σε όλη την Αχαΐα – Δείτε το επίκεντρο

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Αγρότες: Συμπλοκές, ξύλο και δακρυγόνα στο μπλόκο του Κιάτου (ΦΩΤΟ-ΒΙΝΤΕΟ)

  • Κοινωνία

Τραγωδία με μία νεκρή στην Κέρκυρα: Μητέρα και κόρη έπεσαν με το αυτοκίνητό τους σε ποτάμι (ΦΩΤΟ)

  • Κοινωνία

Αχαΐα: Ανήλικη βρέθηκε αναίσθητη μετά από κατανάλωση αλκοόλ – Δύο συλλήψεις από την Αστυνομία

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: Φούντωσε αυτοκίνητο προπονητή πυγμαχίας-Ήταν σταθμευμένο και καταστράφηκε ολοσχερώς

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα – Πύργος: Το κόστος των διοδίων στο νέο αυτοκινητόδρομο

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα