5 ασκήσεις που θα μας χαρίσουν ενέργεια το πρωί

27/10/2023 | 12:58
Υγεία

Το πρωινό τρέξιμο είναι σίγουρα μια καλή επιλογή για το ξεκίνημα της ημέρας, δεν έχουν, όμως, όλοι οι άνθρωποι την ίδια ενέργεια το πρωί, ούτε τον ίδιο χρόνο. Γι’ αυτό επιλέξαμε 5 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε σε πολύ λιγότερο χρόνο, στο σπίτι κι έπειτα να ετοιμαστείτε για τη δουλειά με λίγο καλύτερη διάθεση απ’ ό,τι συνήθως.

Διαβάστε περισσότερα

Σχετικά Άρθρα

Καιρός: Υγρασία και δυνατοί άνεμοι σήμερα Πέμπτη στην Πάτρα
10/07/2025 | 06:06
e-ΕΦΚΑ – ΔΥΠΑ: Ο «χάρτης» των πληρωμών έως τις 11 Ιουλίου
10/07/2025 | 05:58
Ο γιος του Κάρλο Αντσελότι ανέλαβε την τεχνική ηγεσία της Μποταφόγκο
10/07/2025 | 05:29
Στις αίθουσες το αριστούργημα “Η Ώρα του λύκου”
10/07/2025 | 04:28
Το ρόφημα που θα σου δώσει ενέργεια χωρίς καφέ
10/07/2025 | 03:34
Τελικά μπορούμε να μαυρίσουμε με αντηλιακό SPF 50;
10/07/2025 | 02:29
Γεμιστά κολοκύθια με λουκάνικο, ντομάτα και φέτα
10/07/2025 | 01:31
ANT1: Τα σχέδια για το «Καλημέρα Ελλάδα» χωρίς Παπαδάκη, το πάνελ Λιάγκα και η Μακρυπούλια
10/07/2025 | 00:32
Ραγδαίες εξελίξεις: Σε αναστολή όλη η Ιατροδικαστική Υπηρεσία Πάτρας – Είχε εμπλακεί στις υποθέσεις Μουρτζούκου και Πισπιρίγκου
10/07/2025 | 00:21
Τι κάνουμε αν η γάτα μας καταναλώσει κεράσια
10/07/2025 | 00:01
Μειωμένα αποθέματα νερού στις πηγές υδροδότησης της Φλώρινας
09/07/2025 | 23:47
Διαδικτυακή Επετειακή Εκδήλωση 20 Χρόνια ΜΒΑ ΕΑΠ
09/07/2025 | 23:32
Εθελοντική Αιμοδοσία από τον ΠΣΦ Π.Τ. Αχαΐας – Ηλείας και τον Σύλλογο ΕθελοντώνΑιμοδοτών Καραμανδανείου “Ο Άγιος Στυλιανός”
09/07/2025 | 23:17
Συνάντηση Τασούλα με τον Αρχηγό της ΕΛ.ΑΣ
09/07/2025 | 23:02
Δολοφονίες βρεφών: Πώς έφτασε στην ομολογία η Μουρτζούκου – «Κλειδί» η προβληματική σχέση με τη μητέρα της
09/07/2025 | 22:56
Πλεύρης για μέτρα κατά της παράνομης μετανάστευσης: «Καθίστε εκεί που είστε, δεν σας δεχόμαστε»
09/07/2025 | 22:53
Γαλλία: Αυτοκτόνησε ο δικηγόρος που υπερασπίστηκε τον παιδεραστή χειρουργό Ζοέλ Λε Σκουαρνέκ
09/07/2025 | 22:44
Άννα Φλωρινιώτη: Η ανάρτησή της για την ημέρα γενεθλίων του αδερφού της: Πάντα θα είσαι δίπλα μου
09/07/2025 | 22:35
Κόλαση φωτιάς στον Ωρωπό: Φλόγες ύψους 30 μέτρων έφτασαν δίπλα στα σπίτια – Δύσκολη νύχτα με 2 μέτωπα πυρκαγιάς
09/07/2025 | 22:32
«Red Arrena»: Το όραμα για το νέο ΣΕΦ και το μήνυμα Τσάκου για τη χορηγία
09/07/2025 | 22:26

Τραγωδία στην Αχαΐα – “Έσβησε” 6χρονη

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Απανθρακώθηκε νεαρός σε σοκαριστική μετωπική σύγκρουση οχημάτων στο Αγρίνιο (ΦΩΤΟ – ΒΙΝΤΕΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Δυτ. Ελλάδα: Σοβαρό επεισόδιο μεταξύ τριών ατόμων – Βγήκαν μαχαίρια!

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: Άνδρας βρέθηκε νεκρός στο σπίτι του

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πανικός στο κέντρο της Πάτρας: Σωλήνας έφυγε από οικοδομή και έπεσε πάνω σε αυτοκίνητα – Στο ένα βρισκόταν μητέρα με ανήλικα παιδιά ΦΩΤΟ

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Λευκάδα: 24χρονη κατέρρευσε ενώ της γίνονταν πρόταση γάμου – Μάχη για να κρατηθεί στη ζωή

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Ξάνθη: Νεκροί εντοπίστηκαν οι δύο 16χρονοι που είχαν εξαφανιστεί την Κυριακή

  • Κοινωνία

Πάτρα: Ληστεία σε μίνι μάρκετ τα ξημερώματα – Ο δράστης απείλησε με μαχαίρι τον υπάλληλο

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα