5 ασκήσεις που θα μας χαρίσουν ενέργεια το πρωί

5 ασκήσεις που θα μας χαρίσουν ενέργεια το πρωί
27/10/2023 | 12:58
Υγεία

Το πρωινό τρέξιμο είναι σίγουρα μια καλή επιλογή για το ξεκίνημα της ημέρας, δεν έχουν, όμως, όλοι οι άνθρωποι την ίδια ενέργεια το πρωί, ούτε τον ίδιο χρόνο. Γι’ αυτό επιλέξαμε 5 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε σε πολύ λιγότερο χρόνο, στο σπίτι κι έπειτα να ετοιμαστείτε για τη δουλειά με λίγο καλύτερη διάθεση απ’ ό,τι συνήθως.

Διαβάστε περισσότερα

Σχετικά Άρθρα

Ανακαλείται το λικέρ «Disaronno» λόγω πιθανής παρουσίας θραυσμάτων γυαλιού
10/12/2025 | 17:28
Κρυοσυντήρηση Ωαρίων & Εξωσωματική: Σύγχρονες Λύσεις για τη Γυναικεία Γονιμότητα
10/12/2025 | 17:19
Το Τέρας Μέσα Μου: Τα Σκοτεινά παιχνίδια του μυαλού
10/12/2025 | 17:10
Αμαλιάδα: Ανήλικος έπεσε θύμα εκφοβισμού από συμμαθητή του – 14χρονος του πήρε 8.200 ευρώ
10/12/2025 | 17:03
Φάμελλος στην ΚΟ του ΣΥΡΙΖΑ: Ο κ. Μητσοτάκης είναι αυτός που κλείνει τις Εθνικές Οδούς
10/12/2025 | 16:55
Διαθέσιμα τα δελτία εισόδου για τις Χριστουγεννιάτικες συναυλίες του Δημοτικού Ωδείου Πατρών και της Ορχήστρας Νυκτών Εγχόρδων
10/12/2025 | 16:43
Αταμάν: «Χωρίς Οσμάν και Χολμς με Αρμάνι»
10/12/2025 | 16:34
Η στιγμή της σύλληψης του 17χρονου που μαχαίρωσε τον 14χρονο στον Χολαργό και ομολόγησε στο TikTok – ΒΙΝΤΕΟ
10/12/2025 | 16:25
Μαρόκο: Κατέρρευσαν δύο τετραώροφα κτίρια – Τουλάχιστον 19 νεκροί και 16 τραυματίες
10/12/2025 | 16:16
Δήμος Πατρέων: Συλλυπητήρια για την απώλεια του Γιώργου Αυγέρου
10/12/2025 | 16:07
Σκανδάμης για αγρότες : Να παραιτηθούν αφού δεν κατάλαβαν ακόμη τα αγροτικά αιτήματα
10/12/2025 | 15:58
Αγρότες: Kαθιστική διαμαρτυρία στη Γέφυρα Ρίου – Αντιρρίου
10/12/2025 | 15:49
Παραδοσιακό εκμέκ με καϊμάκι
10/12/2025 | 15:40
Φοινικούντα: Συνελήφθησαν ο ανιψιός του νεκρού ιδιοκτήτη του κάμπινγκ και ο φίλος του από την Αθήνα
10/12/2025 | 15:34
Η ΕΣΗΕΠΗΝ καταγγέλει την ρίψη χημικών σε δημοσιογράφους στην Πάτρα
10/12/2025 | 15:31
Σχέσεις: Κρύο καιρός για δύο, αλλά προσοχή στην επιστροφή στον πρώην
10/12/2025 | 15:22
Οι αγρότες της Αιτωλοακαρνανίας άνοιξαν τα διόδια της Γέφυρας Ρίου-Αντιρρίου (ΒΙΝΤΕΟ)
10/12/2025 | 15:13
Ολυμπία Οδός: Κλειστή η Περιμετρική Πάτρας, Ανοιχτό το Κιάτο
10/12/2025 | 15:03
Νέα Αριστερά Αχαΐας: “Είμαστε δίπλα στους αγρότες στα μπλόκα”
10/12/2025 | 14:54
Η Γνωμοδοτική Επιτροπή του Πατρινού Καρναβαλιού 2026
10/12/2025 | 14:45

Μπήκαν στην Πάτρα οι αγρότες με τρακτέρ – Έκλεισαν την Περιμετρική, έβγαλαν με τα χέρια περιπολικό από το δρόμο (ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

ΕΚΤΑΚΤΟ: Ισχυρή σεισμική δόνηση “κούνησε” την Πάτρα – Αισθητός σε όλη την Αχαΐα – Δείτε το επίκεντρο

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Ουρές οχημάτων στην Περιμετρική της Πάτρας – Κλειστός επ’ αόριστον ο δρόμος από τους αγρότες, πρόταση στο τραπέζι για κινητοποίηση στη Γέφυρα την Τρίτη (ΦΩΤΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Σοκαριστικό τροχαίο στο κέντρο της Πάτρας: Ο δικυκλιστής εκφενδονίστηκε πάνω σε ΙΧ (ΦΩΤΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Τραγωδία στην Αχαΐα: Το ΙΧ έφυγε από τον δρόμο – Ένας νεκρός, ένας τραυματίας

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Τραγωδία σε παράδρομο της Ιόνιας Οδού – Νεκρός Πατρινός οδηγός φορτηγού μετά από ανατροπή (ΦΩΤΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Ολυμπία Οδός: Το 2026 ξεκινά η προσπάθεια χρηματοδότησης για το τμήμα Πύργος-Καλό Νερό-Τσακώνα

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Ένταση με οδηγό ΙΧ στο αγροτικό μπλόκο στην Κάτω Αχαΐα – Συγκρούστηκε με οχήματα και παραλίγο να παρασύρει πεζούς και μία αστυνομικό (ΦΩΤΟ – ΒΙΝΤΕΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα