5 ασκήσεις που θα μας χαρίσουν ενέργεια το πρωί

5 ασκήσεις που θα μας χαρίσουν ενέργεια το πρωί
27/10/2023 | 12:58
Υγεία

Το πρωινό τρέξιμο είναι σίγουρα μια καλή επιλογή για το ξεκίνημα της ημέρας, δεν έχουν, όμως, όλοι οι άνθρωποι την ίδια ενέργεια το πρωί, ούτε τον ίδιο χρόνο. Γι’ αυτό επιλέξαμε 5 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε σε πολύ λιγότερο χρόνο, στο σπίτι κι έπειτα να ετοιμαστείτε για τη δουλειά με λίγο καλύτερη διάθεση απ’ ό,τι συνήθως.

Διαβάστε περισσότερα

Σχετικά Άρθρα

Οι αργίες του 2026: Τα τριήμερα και το μοναδικό τετραήμερο της νέας χρονιάς
30/12/2025 | 13:08
Κινητοποίηση της Πυροσβεστικής για φωτιά σε σπίτι στα Μποζαΐτικα
30/12/2025 | 13:02
«Ο Μίκαελ Σουμάχερ είναι εδώ, αλλά είναι διαφορετικός»: Το συγκινητικό μήνυμα της γυναίκας του
30/12/2025 | 12:59
Εκδήλωση του Δήμου Δυτικής Αχαΐας αφιερωμένη στη νέα γενιά
30/12/2025 | 12:50
Αγροτικές κινητοποιήσεις: Ανοιχτή η μεγάλη Περιμετρική Πατρών
30/12/2025 | 12:43
Απειλές Κρεμλίνου μετά την «επίθεση στο σπίτι του Πούτιν»: Ο ρωσικός στρατός ξέρει πότε και πώς θα απαντήσει
30/12/2025 | 12:41
Σύντροφο ή σκύλο; Έρευνα δείχνει τι προτιμούν οι single κηδεμόνες
30/12/2025 | 12:32
Αγρότες: Η κυβέρνηση εξετάζει αυστηρό σχέδιο με πρόστιμα για τα μπλόκα
30/12/2025 | 12:23
Άνοιξε ο Προμαχώνας, ξεμπλόκαραν πάνω από 1.000 νταλίκες
30/12/2025 | 12:14
Δυτική Αχαΐα: Σύλληψη μετά από καταγγελία για παράνομο κυνήγι
30/12/2025 | 12:05
Ποιος είναι ο κανόνας των 21 δευτερολέπτων που ισχύει για τα θηλαστικά – Ποια εξαιρούνται
30/12/2025 | 11:56
Τηλεόραση: Οι αθλητικές μεταδόσεις της Τρίτης
30/12/2025 | 11:47
Οι κάμερες έχουν γράψει ήδη πάνω από 10.000 παραβιάσεις του κόκκινου
30/12/2025 | 11:38
Οι αγρότες χαλαρώνουν τα μπλόκα για τους εκδρομείς της Πρωτοχρονιάς
30/12/2025 | 11:29
Τέμπη: 58 φάκελοι διαβιβάστηκαν από την ΕΛ.ΑΣ.
30/12/2025 | 11:20
Δήμαρχος Θέρμου κατά αγροτών: Περιμένω να δω, η αστυνομική και η εισαγγελική αρχή, τι θα πράξουν όταν η πλατεία του Αγρινίου γεμίσει τρακτέρ
30/12/2025 | 11:11
Ο Παναθηναϊκός κοντράρεται με το Μαρούσι πριν τον Ολυμπιακό – Τα δεδομένα στο τριφύλλι με τη γρίπη Α
30/12/2025 | 11:02
«Φουντώνει» η γρίπη στα παιδιά και μεγαλώνει ο κίνδυνος για όλη την οικογένεια – Οι ειδικοί προειδοποιούν
30/12/2025 | 10:53
Σαν σήμερα 30 Δεκεμβρίου – Τα σημαντικότερα γεγονότα της σημερινής ημέρας
30/12/2025 | 10:44
Γιάννης Σμαραγδής για τις αρνητικές κριτικές στην ταινία «Καποδίστριας»: «Είναι δικό τους θέμα, δεν είναι δικό μου, αυτοί χάνουν»
30/12/2025 | 10:35

Αχαΐα: Θρήνος για τον 30χρονο που “έφυγε” μετά από τροχαίο ανήμερα των Χριστουγέννων – Η οικογένεια δώρησε τα όργανά του – ΦΩΤΟ

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

ΝΕΟΤΕΡΑ: Ένας νεκρός από το τροχαίο στο Λάππα Δυτικής Αχαΐας – Δύο σοβαρά τραυματίες – Μικροεπεισόδια στο σημείο – ΦΩΤΟ

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: “Τρίτωσε” το κακό το βράδυ των Χριστουγέννων! Τροχαίο στην Οβρυά – Στο Νοσοκομείο παιδάκι (ΦΩΤΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Τραγωδία στα Βαρδούσια: Πατρινός ο ένας από τους νεκρούς – Συμμετείχε στην ομάδα των ορειβατών ΦΩΤΟ

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Ακόμα μία σύλληψη στο συνοριακό σημείο ελέγχου Κακαβιάς

  • Κοινωνία

Δυτική Αχαΐα: 16χρονος ο νεκρός του τροχαίου στην παλαιά Πατρών-Πύργου – 17χρονος ανάμεσα στους τραυματίες

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Θλίψη σε Πάτρα και Μεσολόγγι: «Έφυγε» ξαφνικά στα 54 του ο διακεκριμένος επιστήμονας Ασημάκης Γριβόπουλος

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Σοκαριστικό τροχαίο στην Πάτρα: ΙΧ “καρφώθηκε” σε απορριμματοφόρο και τραυμάτισε εργαζόμενο (ΦΩΤΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα