Προσαρμογή Προτιμήσεων Συναίνεσης

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας βοηθήσουμε να πλοηγηθείτε αποτελεσματικά και να εκτελέσετε ορισμένες ενέργειες. Θα βρείτε λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με όλα τα cookies κάτω από κάθε κατηγορία συναίνεσης παρακάτω.

Τα cookies που κατηγοριοποιούνται ως «Απαραίτητα» αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας, καθώς είναι αναγκαία για την ενεργοποίηση των βασικών λειτουργιών του ιστότοπου.... 

Πάντα Ενεργά

Τα απαραίτητα cookies είναι ζωτικής σημασίας για τις βασικές λειτουργίες του ιστότοπου, ο οποίος δεν θα λειτουργεί με τον προβλεπόμενο τρόπο χωρίς αυτά.Τα cookies αυτά δεν αποθηκεύουν δεδομένα προσωπικής ταυτοποίησης.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση.

Τα λειτουργικά cookies βοηθούν στην εκτέλεση ορισμένων λειτουργιών, όπως η κοινή χρήση του περιεχομένου του ιστότοπου σε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, η συλλογή σχολίων και άλλες λειτουργίες τρίτων.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση.

Τα αναλυτικά cookies χρησιμοποιούνται για να κατανοήσουμε πώς αλληλεπιδρούν οι επισκέπτες με τον ιστότοπο. Αυτά τα cookies παρέχουν πληροφορίες σχετικά με μετρήσεις, όπως ο αριθμός των επισκεπτών, το ποσοστό εγκατάλειψης, η πηγή επισκεψιμότητας κ.λπ.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση.

Τα cookies απόδοσης χρησιμοποιούνται για την κατανόηση και την ανάλυση των βασικών δεικτών απόδοσης του ιστότοπου, οι οποίοι βοηθούν στην παροχή μιας καλύτερης εμπειρίας χρήστη για τους επισκέπτες.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση.

Τα cookies διαφήμισης χρησιμοποιούνται για να δώσουν στους επισκέπτες προσαρμοσμένες διαφημίσεις βάσει των σελίδων που έχουν επισκεφτεί και να αναλύσουν την αποτελεσματικότητα της διαφημιστικής καμπάνιας.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση.

Παιδί: Πέντε τρόποι για να του μάθουμε να αγαπάει το σώμα του

Πότε ξεκινά ένα παιδί να ανησυχεί για το σώμα του; Σύμφωνα με έρευνα από την Professional Association for Childcare and Early Years (PACEY), ακόμα και από την ηλικία των 3 ετών!

Ομοίως, έκθεση του 2015 από την Common Sense Media διαπίστωσε ότι η κακή εικόνα του σώματος αρχίζει να αναπτύσσεται σε πολύ μικρή ηλικία, τονίζοντας πως τα παιδιά αναπτύσσουν μια στερεότυπη και μη ρεαλιστική προσέγγιση ως προς το πώς φαίνονται, θέλοντας συχνά να είναι πιο αδύνατα, ακόμα κι αν ήδη είναι.

Γενικά,  τα παιδιά αναπτύσσουν ανησυχίες για την εμφάνισή τους εξαιτίας διαφόρων παραγόντων,  όπως ο πολιτισμός, οι γονείς, οι φίλοι, οι συνομήλικοι, τα μέσα ενημέρωσης κ.λπ.

Πώς είναι ωφέλιμο να προσεγγίσουμε μέσα στο οικογενειακό περιβάλλον αυτό το θέμα;

5 τρόποι που βοηθούν τα παιδιά να αγαπήσουν το σώμα τους

Ως γονείς:

#1 Προσέξτε τα λόγια σας

Αποφύγετε να λέτε για τον εαυτό σας φράσεις του στυλ: «Φαίνομαι πολύ χοντρός με αυτό το ρούχο»; ή «Απαγορεύεται να το φάω αυτό γιατί θα με παχύνει». Το παιδί σας ακούει και μαθαίνει από εσάς.

Σύμφωνα με την έκθεση της Common Sense Media, τα παιδιά ηλικίας 5 έως 8 ετών που πιστεύουν ότι οι μητέρες τους είναι δυσαρεστημένες με το σώμα τους είναι πιο πιθανό να είναι και εκείνα με το δικό τους.

Στόχος λοιπόν είναι να δείχνετε στο παιδί πως έχετε εμπιστοσύνη στο σώμα σας και συνολικά στον εαυτό σας.

#2 Μην εστιάζετε στην εμφάνιση

Αποφύγετε να μιλάτε για την εμφάνιση και το σώμα των άλλων ανθρώπων. Αντίθετα, εστιάστε σε πιο σημαντικά πράγματα για ένα άτομο, όπως για παράδειγμα το πόσο ευγενικός, ταλαντούχος ή εργατικός είναι.

#3 Προωθήστε τις υγιεινές συνήθειες

Δώστε έμφαση στην άσκηση και την υγιεινή διατροφή, όχι στα κιλά. Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε δραστηριότητες όλοι μαζί, όπως παιχνίδι στη φύση, ποδηλασία, βόλτες στο πάρκο. Όταν πηγαίνετε για ψώνια, αφήστε τα παιδιά να σας βοηθήσουν να επιλέξετε υγιεινά φρούτα και λαχανικά και διδάξτε τους από μικρή ηλικία τι θα πει υγιεινές διατροφικές συνήθειες και πώς μας βοηθούν στη ζωή.

#4 «Body positivity»

Μιλήστε με το παιδί για τα στερεότυπα σε σχέση με το βάρος και το φύλο. Παρατηρήστε διαφημίσεις ή ταινίες που προβάλλουν μεροληπτικές εικόνες, εξηγήστε του γιατί αυτές είναι λάθος ή τι «λείπει» για να ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα.

#5 Περιορίστε το χρόνο οθόνης

Η μείωση του χρόνου οθόνης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας των παιδιών, ακόμη και να βελτιώσει τους βαθμούς τους.

Με τέτοιες προληπτικές κινήσεις, μπορείτε να αποτρέψετε τα αρνητικά μηνύματα που λαμβάνουν συχνά τα παιδιά από τον έξω κόσμο για τα «ιδανικά» σώματα. Έτσι, σταδιακά θα καλλιεργηθεί μια θετική εικόνα σώματος και το παιδί θα έχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και λιγότερο περιττό άγχος.

 

imommy.gr

Γιος γνωστού επιχειρηματία ο 30χρονος που πνίγηκε στη Λευκάδα ΦΩΤΟ

Πάτρα-Καιρός: Πέφτει η θερμοκρασία σήμερα Δευτέρα

Ποιες παραλίες της Πάτρας θα έχουν ναυαγοσώστες

Γάζα: Τουλάχιστον 20 νεκροί σε ισραηλινό βομβαρδισμό σχολείου ΒΙΝΤΕΟ

Ίαν Ράιτ: «Οι γυναίκες έσωσαν την Άρσεναλ»

STEAM: Μαθητικό συνέδριο στη Δυτική Αχαΐα

Τα 3 χρώματα του καλοκαιριού στα μαγιό

Υπνική άπνοια: Σε ποια θερμοκρασία αυξάνονται τα περιστατικά