Ψητό με σαλάτα: Είναι τελικά καλός τρόπος να χάσουμε βάρος;

Ψητό με σαλάτα: Είναι τελικά καλός τρόπος να χάσουμε βάρος;
10/09/2023 | 14:53
Υγεία

Όλοι μας είτε έχουμε περάσει αυτή τη φάση, είτε την έχουμε ακούσει από άλλους όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος: ψητό με σαλάτα σε καθημερινή βάση.

Καταρχάς να πούμε ότι τρώγοντας το ίδιο γεύμα καθημερινά είναι από μόνο του προβληματικό, αφού δεν έχουμε ποικιλία στη διατροφή μας. Γιατί στόχος πάντα πρέπει να είναι, είτε θέλουμε να χάσουμε βάρος είτε όχι, η ισορροπημένη διατροφή. Εκτός του ότι η ποικιλία θρεπτικών τροφών μας κάνει καλό, μας βοηθάει και να απολαμβάνουμε το φαγητό μας και να μην τα παρατάμε εύκολα, πηγαίνοντας μετά στην αντίπερα όχθη, την υπερφαγία, επειδή κουραστήκαμε να τρώμε συνέχεια ψητό με σαλάτα.

Διαβάστε περισσότερα

Σχετικά Άρθρα

Ο Hugo Kant ζωντανά στην Πάτρα
16/09/2025 | 04:28
Νόσος Αλτσχάιμερ: Από ποιον γονιό «μετράει» περισσότερο η κληρονομικότητα
16/09/2025 | 03:30
Πρέπει να κάνεις πάντα double cleansing;
16/09/2025 | 02:34
Scones με μπανάνα: Χωρίς ζάχαρη, χωρίς βούτυρο, χωρίς αυγά
16/09/2025 | 01:34
Η Σίσσυ Χρηστίδου απάντησε σε follower που την κατηγόρησε ότι κάνει photoshop στις φωτογραφίες της
16/09/2025 | 00:33
Bόλτα με τον σκύλο σας – Τι πρέπει να κάνετε πρώτο;
16/09/2025 | 00:01
Βουλή: Ψηφίστηκε η ενσωμάτωση οδηγίας για ποινικά αδικήματα – Έντονες αντιδράσεις από την αντιπολίτευση
15/09/2025 | 23:47
Ρωσία: Το ρωσικό διυλιστήριο Κιρίσι διέκοψε τη λειτουργία μιας σημαντικής μονάδας μετά την επίθεση ουκρανικών drones
15/09/2025 | 23:32
Επαφές σε «τεχνικό επίπεδο» με τους Ταλιμπάν παραδέχτηκε η κυβέρνηση της Γερμανίας
15/09/2025 | 23:17
Λευκάδα: ΕΚΑΒ και Πυροσβεστική επιχείρησαν για να βοηθήσουν γυναίκα σε παραλία
15/09/2025 | 23:02
Πάτρα: Εκδήλωση με θέμα  «Εξωστρέφεια Μικρομεσαίων Επιχειρήσεων»
15/09/2025 | 22:53
Βρετανικά μαχητικά θα συμμετάσχουν στην αποστολή «Ανατολικός φρουρός» του ΝΑΤΟ
15/09/2025 | 22:53
Ο διαιτητής του περσινού τελικού του Champions League σφυρίζει στο Ολυμπιακός – Πάφος
15/09/2025 | 22:44
Αλλαγή ώρας 2025: Πότε γυρίζουμε τους δείκτες στα ρολόγια μας μία ώρα πίσω
15/09/2025 | 22:35
Patras Dolce Festival: Γεύσεις και πολιτισμός συναντούνται στην Αγορά Αργύρη – Ο ελληνικός σταθμός του ευρωπαϊκού έργου GELATOn the ROAD, σας περιμένει!
15/09/2025 | 22:28
Ντάουνινγκ Στριτ: «Πυρά» κατά Μασκ για τον «εμπρηστικό του λόγο» στην ακροδεξιά διαδήλωση στο Λονδίνο
15/09/2025 | 22:26
Νέα σπουδαία επιτυχία για τον ελληνικό αθλητισμό: «Χρυσός» στο Παγκόσμιο πάλης ο Κουγιουμτσίδης
15/09/2025 | 22:24
Ειρωνική απάντηση του Σρέντερ για την ανάδειξη του Αταμάν ως καλύτερου προπονητή του Ευρωμπάσκετ
15/09/2025 | 22:17
Αίγιο: Το στερνό αντίο στον Άρη Τηλιγάδη- «Έζησες όχι μόνο για σένα αλλά και για τους άλλους» (ΦΩΤΟ)
15/09/2025 | 22:15
Πικάντικη χοιρινή τηγανιά με μουστάρδα και κάρυ
15/09/2025 | 22:08

Αχαΐα: Σφοδρή σύγκρουση οχημάτων στο ύψος της Παναγοπούλας – Το ένα πήρε φωτιά, απανθρακώθηκε οδηγός, άλλοι δύο τραυματίστηκαν (ΦΩΤΟ – ΒΙΝΤΕΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Τραγωδία στην Παναγοπούλα: Η μοίρα “έφερε” μαζί με το γάμο την κηδεία!-Η απόφαση της συντρόφου του 54χρονου νεκρού να παντρέψει σήμερα την κόρη της και να τιμήσει τον αδικοχαμένο Μάκη

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Αχαΐα – Τραγωδία δίχως τέλος: Και δεύτερος νεκρός στο φρικτό τροχαίο στην Ολυμπία Οδό, ένας νοσηλεύεται σε σοβαρή κατάσταση

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Υπό έλεγχο η φωτιά στην Αιγιάλεια-Δόθηκε μάχη με τις φλόγες κοντά σε σπίτια – ΦΩΤΟ – ΒΙΝΤΕΟ

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: Χαμός στην Αγ. Σοφίας, επιτέθηκαν σε κοπέλα και αστυνομικό ΦΩΤΟ

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Τραγωδία με δύο νεκρούς στην εθνική οδό: Επί ένα χιλιόμετρο το ΙΧ της 70χρονης κινείτο ανάποδα στο δρόμο – Σοκαριστικές λεπτομέρειες

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Δυτ. Ελλάδα: Απίστευτο περιστατικό – Ούρησε δημοσίως και ακολούθησε συμπλοκή!

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: Θλίψη για τον θάνατο του “γάτου” Νίκου Παπαδημητρόπουλου

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα