Χούμους γλυκοπατάτας

12/05/2023 | 13:29

Υλικά

3 γλυκοπατάτες

1 κονσέρβα ρεβύθια, στραγγισμένα (κρατήστε τα υγρά) και ξεπλυμένα

Δείτε επίσης: Παιδί: Πώς θα μάθει να εμπιστεύεται τη διαίσθησή του

2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

2 κουταλιές της σούπας ταχίνι

2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού

½ κουταλάκι του γλυκού ξύσμα λεμονιού

¼ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κύμινο

¼ κουταλάκι του γλυκού τριμμένο κόλιανδρο

¼ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο λευκό πιπέρι

θαλασσινό αλάτι

 

Εκτέλεση

Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς C. Τρυπήστε όλες τις γλυκοπατάτες με ένα πιρούνι. Ψήστε τις γλυκοπατάτες στον προθερμασμένο φούρνο μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 45 λεπτά. Αφήστε τις να κρυώσουν. Κόψτε τις γλυκοπατάτες στη μέση κατά μήκος.

Συνδυάστε τα ρεβίθια και το ελαιόλαδο σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε αρκετές φορές για να πολτοποιηθούν. Βγάλτε τη σάρκα από τις φλούδες της γλυκοπατάτας και προσθέστε τη στο μπλέντερ. Προσθέστε το ταχίνι, το χυμό λεμονιού, το ξύσμα λεμονιού, το κύμινο, τον κόλιανδρο, το λευκό πιπέρι και το θαλασσινό αλάτι στο μείγμα.

 

ΠΗΓΗ

Μπήκαν στην Πάτρα οι αγρότες με τρακτέρ – Έκλεισαν την Περιμετρική, έβγαλαν με τα χέρια περιπολικό από το δρόμο (ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ)

ΕΚΤΑΚΤΟ: Ισχυρή σεισμική δόνηση “κούνησε” την Πάτρα – Αισθητός σε όλη την Αχαΐα – Δείτε το επίκεντρο

Ουρές οχημάτων στην Περιμετρική της Πάτρας – Κλειστός επ’ αόριστον ο δρόμος από τους αγρότες, πρόταση στο τραπέζι για κινητοποίηση στη Γέφυρα την Τρίτη (ΦΩΤΟ)

Επεισόδια στη Γέφυρα Ρίου Αντιρρίου: H Αστυνομία μπλόκαρε τα τρακτέρ, πέρασαν πεζοί οι αγρότες, ξύλο, χημικά και χρήση κρότου-λάμψης (ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ) – ΝΕΟΤΕΡΑ

Σοκαριστικό τροχαίο στο κέντρο της Πάτρας: Ο δικυκλιστής εκφενδονίστηκε πάνω σε ΙΧ (ΦΩΤΟ)

Αυτός είναι ο Πατρινός που έχασε την ζωή του στο τροχαίο με το φορτηγό στην Ιόνια Οδό – Ήταν πατέρας τριών παιδιών

Τραγωδία σε παράδρομο της Ιόνιας Οδού – Νεκρός Πατρινός οδηγός φορτηγού μετά από ανατροπή (ΦΩΤΟ)

Τραγωδία στην Αχαΐα: Το ΙΧ έφυγε από τον δρόμο – Ένας νεκρός, ένας τραυματίας