Σέσκουλο
Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ, το οποίο έχει αποδειχτεί ισχυρός παράγοντας βελτίωσης της διάθεσής σας. Σύμφωνα, μάλιστα, με μελέτη του Πανεπιστημίου Υork και της ιατρικής σχολής Hull York Medical School, υπάρχει ισχυρή διασύνδεση μεταξύ των χαμηλών επιπέδων φυλλικού οξέος και της κατάθλιψης, γι’ αυτό προσθέστε λίγο σέσκουλο στις σαλάτες σας ή σοτάρετέ το με λίγο κρεμμύδι και σκόρδο για έξτρα γεύση.
Τρεις τροφές που μας φτιάχνουν το κέφι!

28/01/2023 | 23:42
Σχετικά Άρθρα
Γιατί δεν πρέπει να παραλείπετε τη χρήση μίας ενυδατικής κρέμας
19/07/2025 | 02:29
Κοτόπουλο παϊδάκι στον φούρνο
19/07/2025 | 01:29
Οι καθημερινές σειρές της νέας σεζόν – Δυνατές ιστορίες που θα καθηλώσουν
19/07/2025 | 00:29
Καλοκαίρι και κατοικίδιο: Οδηγός επιβίωσης για τις ζεστές μέρες
19/07/2025 | 00:01
Πυρκαγιά ξέσπασε στην Μακύνεια Ναυπακτίας – ΦΩΤΟ ΚΑΙ BINTEO
18/07/2025 | 23:46
Σλοβενία: Το κοινοβούλιο νομιμοποίησε την υποβοηθούμενη αυτοκτονία
18/07/2025 | 23:40
Ελεύθερος ο πασίγνωστος τράπερ που συνελήφθη για ναρκωτικά
18/07/2025 | 23:10
Η πολύωρη παρακολούθηση τηλεόρασης, αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας
18/07/2025 | 22:30
Γαρίδες με καπνιστή πάπρικα και λάιμ
18/07/2025 | 22:17
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή συνεχίζει στον Alpha: Η επίσημη ανακοίνωση του σταθμού
18/07/2025 | 21:57
Κατσικάκι στη λαδόκολλα
18/07/2025 | 21:46
3 φορές πιο βαριές οι «δύσκολες» μέρες για τις γυναίκες με ΔΕΠΥ
18/07/2025 | 21:36
Πάτρα: Επετειακή, αντικατοχική εκδήλωση μνήμης και τιμής για την Κύπρο
18/07/2025 | 21:27
Παναθηναϊκός: Ρήξη χιαστού ο Κυριόπουλος, μπαίνει άμεσα χειρουργείο!
18/07/2025 | 21:16