Σέσκουλο
Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ, το οποίο έχει αποδειχτεί ισχυρός παράγοντας βελτίωσης της διάθεσής σας. Σύμφωνα, μάλιστα, με μελέτη του Πανεπιστημίου Υork και της ιατρικής σχολής Hull York Medical School, υπάρχει ισχυρή διασύνδεση μεταξύ των χαμηλών επιπέδων φυλλικού οξέος και της κατάθλιψης, γι’ αυτό προσθέστε λίγο σέσκουλο στις σαλάτες σας ή σοτάρετέ το με λίγο κρεμμύδι και σκόρδο για έξτρα γεύση.
Τρεις τροφές που μας φτιάχνουν το κέφι!

28/01/2023 | 23:42
Έκανε «περίπατο» στην Πάτρα στο ντεμπούτο του Ντόσκα ο Ολυμπιακός
17/02/2026 | 19:59
Κακοκαιρία – Πάτρα: Ζητήθηκε η εκκένωση σπιτιού, εξαιτίας της κατολίσθησης
17/02/2026 | 19:44
Εθελοντική αιμοδοσία την Πέμπτη στο Λύκειο Δεμενίκων
17/02/2026 | 19:41
Συνταγή για θράψαλα με μακαρονάκι κοφτό και μελωμένη σάλτσα ντομάτας
17/02/2026 | 19:32
Θάνος Τοκάκης: Η αποκάλυψη για την τηλεόραση – «Χρειάζεσαι…»
17/02/2026 | 19:14
Κριθαρότο με μανιτάρια
17/02/2026 | 18:47
Open DJ Festival στην πλατεία Γεωργίου
17/02/2026 | 18:38
Χρήστος Μάστορας: Την Τετάρτη η δίκη για οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ
17/02/2026 | 18:29