Σέσκουλο
Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ, το οποίο έχει αποδειχτεί ισχυρός παράγοντας βελτίωσης της διάθεσής σας. Σύμφωνα, μάλιστα, με μελέτη του Πανεπιστημίου Υork και της ιατρικής σχολής Hull York Medical School, υπάρχει ισχυρή διασύνδεση μεταξύ των χαμηλών επιπέδων φυλλικού οξέος και της κατάθλιψης, γι’ αυτό προσθέστε λίγο σέσκουλο στις σαλάτες σας ή σοτάρετέ το με λίγο κρεμμύδι και σκόρδο για έξτρα γεύση.
Τρεις τροφές που μας φτιάχνουν το κέφι!

28/01/2023 | 23:42
Σχετικά Άρθρα
Λιβάνιος: Ετοιμάζουμε ηλεκτρονική ψήφο για τις αυτοδιοικητικές του 2028
02/02/2026 | 00:32
ΣΥΡΙΖΑ: Αναπάντητα από τον πρωθυπουργό βασικά ερωτήματα για τη «Βιολάντα»
01/02/2026 | 23:52
Ο Τραμπ ελπίζει να καταλήξει σε συμφωνία με το Ιράν
01/02/2026 | 23:39
Μετά την Άστον Βίλα, «δώρο» στην Άρσεναλ και από τη Σίτι
01/02/2026 | 23:09
Γλυκόξινα χοιρινά πανσετάκια
01/02/2026 | 22:39
Κουζίνα: Πώς να οργανώσετε τον χώρο σας χωρίς να πετάξετε τίποτα
01/02/2026 | 22:24
Δράμα: Πάνω από 100 άτομα έχουν εγκλωβιστεί στο χιονοδρομικό κέντρο Φαλακρού
01/02/2026 | 21:59
Ιράν: Ελεύθερος ο Ερφάν Σολτανί, μετά από 21 μέρες κράτησης στις φυλακές
01/02/2026 | 21:50
Μπαρτζώκας: «Είμαι πολύ χαρούμενος με το ρόστερ μας»
01/02/2026 | 21:41
Καιρός: Σταδιακή εξασθένιση από αύριο
01/02/2026 | 21:23