Έξυπνα tips για να σας χορταίνει το πρωινό σας

Έξυπνα tips για να σας χορταίνει το πρωινό σας
13/01/2022 | 12:17
Γαστρονομία

Η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Ιωάννα Ελπίδα Βλάχου του logodiatrofis.gr μας βοηθά να κάνουμε το πρωινό μας επαρκές, ώστε να μας χορταίνει, να μας χαρίζει ενέργεια για πολλή ώρα και ταυτόχρονα να παραμένει απολαυστικό.

Εάν θέλετε το υγιεινό πρωινό σας, να σας κάνει πραγματικά καλό και ωφέλιμο, φροντίστε να επιλέξετε αυτό που θα σας κρατήσει χορτάτους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και γιατί αυτό;

Διαβάστε περισσότερα

Σχετικά Άρθρα

Οι Πατρινοί αποχαιρετούν στο διαδίκτυο τον τραγουδιστή Γιάννη Πανίτσα που “έφυγε” στα 55 του
17/10/2025 | 17:00
ΕΦΕΤ: Ανακαλείται από την αγορά το «Σταφιδοκέικ – The Cookie Masters»
17/10/2025 | 16:50
Το 4ο Φεστιβάλ Φορέων Κοινωνικής Φροντίδας «ταξιδεύει» στη Ζάκυνθο- Μία ημέρα ενημέρωσης, βιωματικής εμπειρίας και έμπνευσης για τους μαθητές
17/10/2025 | 16:41
Αναστέλλονται τα απογευματινά δρομολόγια του Οδοντωτού στη διαδρομή Διακοπτό – Καλάβρυτα
17/10/2025 | 16:32
Πάτρα: Κηδεύεται το Σάββατο ο Γεώργιος Ανδριόπουλος
17/10/2025 | 16:23
Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας: Συνάντηση συνεργασίας με την Πρόεδρο του ΕΟΤ Αγγελική Βαρελά
17/10/2025 | 16:14
Κ. Τσουκαλάς: Η πικρή αλήθεια είναι ότι με τον κ. Μητσοτάκη η διεθνής θέση της χώρας υποχωρεί καθημερινά
17/10/2025 | 16:05
Ολυμπιακός: Με Γιάρεμτσουκ η αποστολή των Πειραιωτών για τον αγώνα με την ΑΕΛ Novibet
17/10/2025 | 15:56
Χρυσός: Νέο ιστορικό υψηλό για την τιμή του – Σχεδόν στα 4.400 δολάρια ανά ουγγιά
17/10/2025 | 15:47
Η Πάτρα που ματώνει ξανά – Η ELITE και η σιωπή της αποβιομηχάνισης
17/10/2025 | 15:38
Κυρ. Μητσοτάκης: Το δύσκολο έργο της μεταρρύθμισης της Δικαιοσύνης προωθείται με πείσμα και με επιμονή
17/10/2025 | 15:29
Η αυθεντική εμπειρία Formula 1 στην Πάτρα την Κυριακή 19 Οκτωβρίου: Η πλατεία Τριών Συμμάχων φιλοξενεί το showcar της McLaren F1 Team και προσομοιωτές F1 που εκτοξεύουν την αδρεναλίνη στα ύψη
17/10/2025 | 15:20
Θλίψη στην Πάτρα: Έφυγε από τη ζωή ο τραγουδιστής Γιάννης Πανίτσας σε ηλικία 55 ετών
17/10/2025 | 15:12
Παναθηναϊκός: Οριστικά χωρίς Φακούντο Πελίστρι και Ρενάτο Σάντσες κόντρα στον Άρη
17/10/2025 | 15:11
Το Σάββατο η «Ευρωπαϊκή Νύχτα Χωρίς Ατυχήματα» από τον ΙΟΑΣ «Πάνος Μυλωνάς» και την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας
17/10/2025 | 15:02
 «Αγιογραφίες του Θεάτρου Σκιών – ο Δημήτρης Βούρτσης και η καλλιτεχνική ανανέωση της λαϊκής μας παράδοσης», στη Βίλλα Κόλλα
17/10/2025 | 14:53
Συναγερμός στους Αμπελόκηπους: Αυτοκτόνησε πέφτοντας από τον 24ο όροφο του Πύργου «Απόλλων»
17/10/2025 | 14:42
Θανατηφόρο τροχαίο στις Αφίδνες: Τα καθίσματα εκτινάχθηκαν σε απόσταση 20 μέτρων – Πώς συνέβη το δυστύχημα
17/10/2025 | 14:35
Ανατροπή με τον θάνατο του ιδρυτή της Mango – Ύποπτος ο γιος του για δολοφονία
17/10/2025 | 14:26
Πολύεδρο: Παρουσίαση του νέου μυθιστορήματος «Θα πέσει η νύχτα»
17/10/2025 | 14:17

Πάτρα: Αναζητείται στο αυτόφωρο ο συνδικαλιστής του ΠΑΜΕ που επιτέθηκε στον Π. Ρηγόπουλο – Ποιες κατηγορίες αντιμετωπίζει

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: «17 χρόνια τον φρόντιζα, δεν μπορώ άλλο»! Τι λέει η μητέρα που εγκατέλειψε το παιδί της με αυτισμό

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: Σοβάδες έπεσαν δίπλα από σχολείο – Από θαύμα δεν υπήρξε τραυματισμός μαθητή ΦΩΤΟ

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Eνταση μετά την πορεία στην Πάτρα – Δημοσιογράφος καταγγέλλει ξυλοδαρμό από συνδικαλιστές (ΦΩΤΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Μεσσηνία: Τα «καλά παιδιά» που έγιναν δολοφόνοι – Ποιοι είναι οι δύο 22χρονοι που συνελήφθησαν για το έγκλημα στο κάμπινγκ

  • Κοινωνία

Πάτρα: Ο 17χρονος με αυτισμό που τον “παράτησαν” οι γονείς του θα μεταφερθεί σε ειδική δομή – Το μήνυμα που στέλνει

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Στο μνημόσυνο για τον Δημήτρη Καλογερόπουλο ο Δημήτρης Παλούμπης

  • Παραπολιτικά

Πάτρα: “Έφυγε” στα 48 του ο Διονύσης Πολυδερόπουλος πατέρας τριών παιδιών – Σήμερα η κηδεία του ΦΩΤΟ

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα