Όλοι αναρωτιούνται πώς η Kate Middleton διατηρεί το καλλίγραμμο κορμί της, ύστερα από τρεις εγκυμοσύνες, και αναζητούν τα hot secrets της, ώστε να αποκτήσουν το άκρως θηλυκό και υγιές σώμα της.
Ποια είναι η διατροφή που ακολουθεί;
Η Kate συνήθως ξεκινάει τη μέρα της με ένα smoothie, το οποίο και τη γεμίζει ενέργεια. Το αγαπημένο της smoothie είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και βιταμίνες, μιας και είναι φτιαγμένο από λάχανο, σπανάκι,, σπιρουλίνα, βατόμουρα, κόλιανδρο και matcha.
Εάν θέλει να φάει κάτι σε στερεή μορφή, θα επιλέξει τη βρώμη. Η βρώμη από κουάκερ είναι ιδανική για απώλεια βάρους και έχει πολλά άλλα οφέλη για την υγεία από τη βελτίωση του σακχάρου στο αίμα έως τη ρύθμιση της όρεξης. Όσο για το μεσημεριανό της; Αν και δεν είναι χορτοφάγος, φαίνεται ότι τρώει πολλά γεύματα χωρίς κρέας για μεσημεριανό γεύμα.
Είναι γνωστό ότι η Kate Middleton λατρεύει το κάρυ και συχνά φτιάχνει χορτοφαγικά πιάτα με κάρυ το μεσημέρι. Η Kate Middleton είναι λάτρης του σούσι και μερικές φορές θα φάει ωμό ψάρι για μεσημεριανό γεύμα. Σύμφωνα με την Daily Mail, η Kate Middleton πολλές φορές θα επιλέξει μια χορταστική σαλάτα για μεσημεριανό γεύμα που περιέχει μεταξύ άλλων goji berries και άλλα λαχανικά, μαζί με κοτόπουλο ή ψάρι.
Το βραδινό της Kate έχει συνήθως από ζυμαρικά ή ψητό κρέας και ψάρι αντίστοιχα. Το ψητό κοτόπουλο είναι το αγαπημένο της αλλά πολλές φορές το μαγειρεύει και για τον πρίγκιπα William, όπως αναφέρει το διεθνές site.
Όσο για τα σνακ της;
Η Kate λατρεύει τα ωμά φρούτα και τα λαχανικά, και τα προτιμάει ως σνακ ανάμεσα στα γεύματά της. Τα goji berries είναι στη κορυφή της λίστας με τις επιλογές της και σύμφωνα με τους ειδικούς, έχει χαμηλές θερμίδες και ανήκει στην κατηγορία των superfoods. Είναι ιδανικά για το ανοσοποιητικό σύστημα, μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών και λέγεται ότι έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες.