Γυμναστείτε χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι

22/03/2020 | 21:36
Υγεία

Έξι ασκήσεις που μπορείτε να εκτελέσετε ξαπλωμένοι. Θα ενδυναμώσουν το σώμα σας, θα γυμνάσουν κοιλιά, γλουτούς και χέρια, και θα σας δώσουν ενέργεια για να ξεκινήσετε την ημέρα σας.

Δείτε ΕΔΩ περισσότερα

Σχετικά Άρθρα

Πάτρα: Η καλοκαιρινή συνάντηση της “Φλόγας”
06/07/2025 | 04:26
«Εγώ, Καπετάνιος» στη Δημοτική Πλαζ
06/07/2025 | 03:22
Πάτρα: Έκκληση για αίμα από έναν συνάνθρωπό μας που έχει ανάγκη
06/07/2025 | 02:33
Απανθρακώθηκε νεαρός σε σοκαριστική μετωπική σύγκρουση οχημάτων στο Αγρίνιο (ΦΩΤΟ – ΒΙΝΤΕΟ)
06/07/2025 | 01:06
Monokini: Το πιο αποκαλυπτικό ολόσωμο του φετινού καλοκαιριού
06/07/2025 | 00:53
Σαρωτικοί έλεγχοι της ΑΑΔΕ για εικονικά τιμολόγια: Πρόστιμα 138 εκατ. ευρώ – Η παραβατικότητα ανά κλάδο
06/07/2025 | 00:11
Ένας στους τρεις ανθρώπους στη Γάζα περνά μέρες χωρίς να φάει
05/07/2025 | 23:47
Τουρκία: Συνελήφθησαν άλλοι τρεις δήμαρχοι της αξιωματικής αντιπολίτευσης
05/07/2025 | 23:30
Ρούμπιο: «Ήθελα να βάλω τέλος στη ζωή μου»
05/07/2025 | 23:17
Κόνι Μεταξά για Μάριο Καπότση: «Μου λένε ότι σώθηκε το παιδί – Αλήθεια δε με νοιάζει» ΒΙΝΤΕΟ
05/07/2025 | 23:05
Χρυσές λίρες: Πουλάνε μαζικά οι Έλληνες το εξάμηνο του 2025
05/07/2025 | 22:49
Νεκρή γυναίκα μέσα σε πλοίο που εκτελούσε δρομολόγιο Άνδρος – Τήνος
05/07/2025 | 22:33
Τουλάχιστον 20 νεκροί στη Γάζα από νέες επιχειρήσεις του ισραηλινού στρατού
05/07/2025 | 22:17
«Ξαναχτύπησε» ο Ιβανίσεβιτς με δηλώσεις για τον Τσιτσιπά: Είναι σαν ένα μωρό – Πρέπει ν’ αλλάξει πράγματα εκτός γηπέδου
05/07/2025 | 21:55
Επέστρεψε στον ΠΑΟΚ ο Κόνιαρης
05/07/2025 | 21:46
Αστυνομικοί ακροβολισμένοι σε εκτάσεις με ηλιοτρόπια στη Γαλλία υπό τον φόβο επεισοδίων για την κατασκευή αυτοκινητόδρομου
05/07/2025 | 21:37
«Παντρεύτηκα ένα “καλό παιδί” αλλά έκανα μεγάλο λάθος»
05/07/2025 | 21:28
Παγκόσμιο Κύπελλο Συλλόγων, Παρί – Μπάγερν Μονάχου 2-0: Στα ημιτελικά και με 9 παίκτες οι Παριζιάνοι 
05/07/2025 | 21:23
Πυρκαγιές: Αυτοψίες Κ. Κατσαφάδου την Κυριακή
05/07/2025 | 21:19
Αντίο μαέστρο: Πέθανε ο εμβληματικός συνθέτης των X-Files και συνεργάτης του Μάνου Χατζιδάκι Μαρκ Σνόου
05/07/2025 | 21:14

Πάτρα: Η καλοκαιρινή συνάντηση της “Φλόγας”

  • Events

«Εγώ, Καπετάνιος» στη Δημοτική Πλαζ

  • Πολιτισμός

Πάτρα: Έκκληση για αίμα από έναν συνάνθρωπό μας που έχει ανάγκη

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Απανθρακώθηκε νεαρός σε σοκαριστική μετωπική σύγκρουση οχημάτων στο Αγρίνιο (ΦΩΤΟ – ΒΙΝΤΕΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Monokini: Το πιο αποκαλυπτικό ολόσωμο του φετινού καλοκαιριού

  • Γυναίκα και Παιδί

Σαρωτικοί έλεγχοι της ΑΑΔΕ για εικονικά τιμολόγια: Πρόστιμα 138 εκατ. ευρώ – Η παραβατικότητα ανά κλάδο

  • Οικονομία

Ένας στους τρεις ανθρώπους στη Γάζα περνά μέρες χωρίς να φάει

  • Κόσμος

Τουρκία: Συνελήφθησαν άλλοι τρεις δήμαρχοι της αξιωματικής αντιπολίτευσης

  • Κόσμος