Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει τάση στη διατροφή να χρησιμοποιούμε διαφόρων ειδών σπόρους, όπως ηλιόσπορος, κολοκυθόσπορος, λιναρόσπορος και βρώμη. Πολύσπορα ψωμιά, γιαούρτι με μέλι και διάφορους σπόρους και άλλα τέτοια food trends έχουν κατακλύσει την καθημερινότητά μας. Η αλήθεια είναι ότι όλα αυτά είναι πολύ θρεπτικά και υγιεινά και αν δεν τα έχεις εντάξει στη διατροφή σου, φρόντισε να το κάνεις γρήγορα.
Εδώ, όμως, θα σταθούμε στη βρώμη. Εκτός από ένα πολύ θρεπτικό συστατικό, η βρώμη είναι ιδανικό skincare υλικό για να ενυδατώνεις το πρόσωπό σου, να κάνεις απολέπιση και να κρατάς… κάπως μακριά σου την ακμή. Ναι, είναι αλήθεια ότι η βρώμη μπορεί να σου χαρίσει ένα υπέροχο δέρμα και να σε σώσει από πολλά κακά. Μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις για να έχεις ένα λαμπερό και υγιές δέρμα χωρίς κόπο και κυρίως χωρίς να χαλάς το χαρτζιλίκι σου σε διάφορες μάσκες και scrub ομορφιάς.
Για να μάθεις πώς θα χρησιμοποιήσεις σωστά στην καθημερινότητά σου τη βρώμη, ώστε να δεις αποτέλεσμα στην επιδερμίδα σου διαβασε παρακάτω:
Φτιάξε μάσκα ομορφιάς με βρώμη. Ρίξε 3 κουταλιές της σούπας βρώμη μέσα σε ένα μπολ, μία κουταλιά λάδι καρύδας και μια κουταλιά ζεστό νερό ή γάλα. Ανακάτεψε καλά, ώστε να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Άπλωσε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο και άσε τη να δράσει για 20 λεπτά.
Ξέπλυνε καλά με χλιαρό νερό και στη συνέχεια άπλωσε ενυδατική κρέμα. Αυτή η μάσκα θα σε προστατεύσει από την ακμή και την ξηρότητα του δέρματός σου. Κάνε την συνήθεια μια φορά την εβδομάδα και δε θα χάσεις.
Φτιάξε μόνη σου scrub με βρώμη για βαθιά απολέπιση. Ρίξε σε ένα μπολ δύο κουταλιές της σούπας μέλι και αρκετή βρώμη και ανακάτεψε καλά. Κάνε μασάζ στο πρόσωπό σου με το μείγμα για να φύγουν όλοι οι ρύποι, τα βακτήρια και να έχεις καθαρό και απαλό δέρμα. Ξέπλυνε καλά με νερό και βάλε ενυδατική κρέμα. Χρησιμοποίησε το scrub δύο φορές την εβδομάδα.
Κάνε… μπάνιο με βρώμη. Αν έχεις ευαίσθητο δέρμα, που ερεθίζεται ή κοκκινίζει αρκετά συχνά, τότε η βρώμη είναι η λύση για σένα.
Πρόσθεσε λίγη βρώμη στο μπάνιο σου και θα δεις ότι αμέσως θα ανακουφιστείς από οποιοδήποτε έγκαυμα, ξηρότητα και άλλα προβλήματα της ευαίσθητης επιδερμίδας. Κάτσε μέσα στο μπάνιο για δέκα λεπτά και επανάλαβέ το μια φορά την εβδομάδα.
