Προσαρμογή Προτιμήσεων Συναίνεσης

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας βοηθήσουμε να πλοηγηθείτε αποτελεσματικά και να εκτελέσετε ορισμένες ενέργειες. Θα βρείτε λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με όλα τα cookies κάτω από κάθε κατηγορία συναίνεσης παρακάτω.

Τα cookies που κατηγοριοποιούνται ως «Απαραίτητα» αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας, καθώς είναι αναγκαία για την ενεργοποίηση των βασικών λειτουργιών του ιστότοπου.... 

Πάντα Ενεργά

Τα απαραίτητα cookies είναι ζωτικής σημασίας για τις βασικές λειτουργίες του ιστότοπου, ο οποίος δεν θα λειτουργεί με τον προβλεπόμενο τρόπο χωρίς αυτά.Τα cookies αυτά δεν αποθηκεύουν δεδομένα προσωπικής ταυτοποίησης.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση.

Τα λειτουργικά cookies βοηθούν στην εκτέλεση ορισμένων λειτουργιών, όπως η κοινή χρήση του περιεχομένου του ιστότοπου σε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, η συλλογή σχολίων και άλλες λειτουργίες τρίτων.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση.

Τα αναλυτικά cookies χρησιμοποιούνται για να κατανοήσουμε πώς αλληλεπιδρούν οι επισκέπτες με τον ιστότοπο. Αυτά τα cookies παρέχουν πληροφορίες σχετικά με μετρήσεις, όπως ο αριθμός των επισκεπτών, το ποσοστό εγκατάλειψης, η πηγή επισκεψιμότητας κ.λπ.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση.

Τα cookies απόδοσης χρησιμοποιούνται για την κατανόηση και την ανάλυση των βασικών δεικτών απόδοσης του ιστότοπου, οι οποίοι βοηθούν στην παροχή μιας καλύτερης εμπειρίας χρήστη για τους επισκέπτες.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση.

Τα cookies διαφήμισης χρησιμοποιούνται για να δώσουν στους επισκέπτες προσαρμοσμένες διαφημίσεις βάσει των σελίδων που έχουν επισκεφτεί και να αναλύσουν την αποτελεσματικότητα της διαφημιστικής καμπάνιας.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση.

Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε υπερφαγία

22/04/2019 | 21:22

H κούραση επιταχύνει τη δραστηριότητα σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την όρεξη, το φαγητό που μας ανακουφίζει και τις ορμόνες που μας ενημερώνουν για το πότε πεινάμε. Η διακοπή στις φυσιολογικές σωματικές λειτουργίες μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη υπερφαγία και μακροπρόθεσμα σε παχυσαρκία. Η Μ. Βρετανία και οι Η.Π.Α. κατατάσσονται στα έθνη με τα μεγαλύτερα ποσοστά σε υπέρβαρους και προβλήματα ύπνου. Και αποδεικνύεται ότι αυτά τα δύο συνδέονται.

Η Δρ. Τζούλια Ριμ, επικεφαλής της έρευνας, και η ομάδα της μελέτησαν 32 υγιείς άντρες, ηλικίας 19-32 ετών. Επισκέφθηκαν το εργαστήριο δύο διαφορετικά βράδια για να φάνε ζυμαρικά και μοσχάρι με μία κρεμώδη σάλτσα από μανιτάρια, ένα μήλο και γιαούρτι φράουλα. Οι οδηγίες που τους δόθηκαν ήταν, είτε να επιστρέψουν στο σπίτι τους και να κοιμηθούν κανονικά, είτε να παραμείνουν στο εργαστήριο και να είναι ξύπνιοι όλη τη νύχτα. Η επιθυμία για σνακ, η εγκεφαλική δραστηριότητα και τα επίπεδα ορμονών εκτιμήθηκαν το επόμενο πρωί.

Τους δόθηκαν επίσης 3 ευρώ για να ξοδέψουν σε σνακ επιλέγοντας από μία οθόνη με τιμές. Μόνο όσοι στερήθηκαν τον ύπνο τους ήταν πρόθυμοι να ξοδέψουν όλα τα λεφτά τους σε σνακ, που θα μπορούσαν να φάνε αργότερα. Μέσω των εξετάσεων από MRI, διαπιστώθηκε ότι υπήρχε αυξημένη δραστηριότητα στις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την κατανάλωση φαγητού, υπό συνθήκες άγχους, σε όσους δεν είχαν κοιμηθεί.

Η Δρ. Ριμ είπε ότι αυτά τα δεδομένα δείχνουν ότι η έλλειψη ύπνου προάγει την υπερφαγία αλλά και τον κίνδυνο παχυσαρκίας.

Καλαϊτζάκης: «Δεν παρουσιαστήκαμε έτοιμοι και η Φενέρ πέρασε δίκαια»

Η Πυροσβεστική αναλαμβάνει τον έλεγχο των καταγγελιών για ακαθάριστα οικόπεδα

Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη στάση στο σεξ 

Ιταλία: Ήττα της Μπολόνια στο τελευταίο ματς του Λυκογιάννη

Στ. Κασσελάκης: Το Κίνημα Δημοκρατίας είναι το σπίτι κάθε εργαζόμενου, κάθε ανέργου, κάθε τίμιου επιχειρηματία

Ζέστη: Γιατί οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από τους άνδρες

Open Arms: Ο ακτιβιστής Ρίτσαρντ Γκιρ σε σπάνια φωτό με τα παιδιά του και το μήνυμα ζωής

Σεισμός στη Ναύπακτο