Προσαρμογή Προτιμήσεων Συναίνεσης

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας βοηθήσουμε να πλοηγηθείτε αποτελεσματικά και να εκτελέσετε ορισμένες ενέργειες. Θα βρείτε λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με όλα τα cookies κάτω από κάθε κατηγορία συναίνεσης παρακάτω.

Τα cookies που κατηγοριοποιούνται ως «Απαραίτητα» αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας, καθώς είναι αναγκαία για την ενεργοποίηση των βασικών λειτουργιών του ιστότοπου.... 

Πάντα Ενεργά

Τα απαραίτητα cookies είναι ζωτικής σημασίας για τις βασικές λειτουργίες του ιστότοπου, ο οποίος δεν θα λειτουργεί με τον προβλεπόμενο τρόπο χωρίς αυτά.Τα cookies αυτά δεν αποθηκεύουν δεδομένα προσωπικής ταυτοποίησης.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση.

Τα λειτουργικά cookies βοηθούν στην εκτέλεση ορισμένων λειτουργιών, όπως η κοινή χρήση του περιεχομένου του ιστότοπου σε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, η συλλογή σχολίων και άλλες λειτουργίες τρίτων.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση.

Τα αναλυτικά cookies χρησιμοποιούνται για να κατανοήσουμε πώς αλληλεπιδρούν οι επισκέπτες με τον ιστότοπο. Αυτά τα cookies παρέχουν πληροφορίες σχετικά με μετρήσεις, όπως ο αριθμός των επισκεπτών, το ποσοστό εγκατάλειψης, η πηγή επισκεψιμότητας κ.λπ.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση.

Τα cookies απόδοσης χρησιμοποιούνται για την κατανόηση και την ανάλυση των βασικών δεικτών απόδοσης του ιστότοπου, οι οποίοι βοηθούν στην παροχή μιας καλύτερης εμπειρίας χρήστη για τους επισκέπτες.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση.

Τα cookies διαφήμισης χρησιμοποιούνται για να δώσουν στους επισκέπτες προσαρμοσμένες διαφημίσεις βάσει των σελίδων που έχουν επισκεφτεί και να αναλύσουν την αποτελεσματικότητα της διαφημιστικής καμπάνιας.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση.

Σαλάτα με φρέσκα κουκιά, φασολάκια και αντζούγιες

16/08/2018 | 13:27

Μία διαφορετική σαλάτα με βραστά λαχανικά, ψιλοκομμένα αβγά, αντζούγιες και χειροποίητα κρουτόν, που μπορείτε να απολαύσετε παρέα με ψητό κρέας και πουλερικά.

Υλικά

Για τη σάλτσα

400γρ. κουκιά φρέσκα, καθαρισμένα
500γρ. φασολάκια στρογγυλά, τρυφερά
8 αντζούγιες κομμένες στα τέσσερα
2 αβγά
1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
2 φέτες χωριάτικο ψωμί χοντροτριμμένο
4 κουτ. σούπας σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
2 κουτ. σούπας ξίδι από κόκκινο κρασί
1 κουτ. γλυκού μουστάρδα
αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Διαδικασία

Βάζετε τα αβγά σ’ ένα κατσαρολάκι με κρύο νερό και τα σιγοβράζετε για 8 λεπτά. Τα κρυώνετε, τα ξεφλουδίζετε και τα ψιλοκόβετε.

Καθαρίζετε τα φασολάκια αφαιρώντας με τον πατατοκαθαριστή τυχόν ίνες και από τις δύο πλευρές και κόβοντας τις άκρες τους. Τα ρίχνετε σε κατσαρόλα με νερό που κοχλάζει και τα βράζετε για 4-5 λεπτά (μέχρι να τσιμπιούνται). Τα σουρώνετε και τα κρατάτε ζεστά.

Ρίχνετε τα κουκιά σε κατσαρόλα με νερό που βράζει και, όταν κοχλάσει, τα σουρώνετε και πετάτε το νερό. Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία ακόμα μία φορά και μετά βράζετε τα κουκιά σε φρέσκο νερό για 2-3 λεπτά. Τα σουρώνετε και τα κρατάτε ζεστά μαζί με τα φασολάκια.

Χτυπάτε τα υλικά της σάλτσας μέχρι να ομογενοποιηθούν και τη ρίχνετε στο μπολ με τα φασολάκια και τα κουκιά.

Σ’ ένα τηγάνι ρίχνετε 1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο και το χοντροτριμμένο ψωμί και το τηγανίζετε για 2-3 λεπτά μέχρι να ροδίσει. Ρίχνετε τα ψιλοκομμένα αβγά, τις αντζούγιες, το σχοινόπρασο και το τηγανισμένο ψωμί στο μπολ με τα φασολάκια και τα κουκιά και ανακατεύετε ελαφρά. Σερβίρετε αμέσως.

Φωτογραφία: Γιώργος Δρακόπουλος – Food styling: Tina Webb
 

Τι θα γίνει εάν εξαλείψουμε τα κουνούπια από τον πλανήτη;

Σοκ στον Ολυμπιακό με Φαλ: Έναν χρόνο εκτός γηπέδων!

Πάτρα: Πανικός στην Καλαβρύτων – Γέμισε καπνούς από φωτιά σε αυτοκίνητο (ΒΙΝΤΕΟ)

Κατερίνα Γερονικολού – Γιάννης Τσιμιτσέλης: Καλοκαιρινή απόδραση για το τριήμερο του Αγίου Πνέυματος

Γεραπετρίτης: Η αναφορά ότι δεν κλείσαμε την πόρτα στην Τουρκία, είναι στην καλύτερη περίπτωση άγνοια και στη χειρότερη πολιτικός καιροσκοπισμός

Παναθηναϊκός για Φαλ: «Η ΚΑΕ εύχεται ταχεία ανάρρωση στον αθλητή του Ολυμπιακού»

Γιαννακόπουλος: Εγώ τιμωρήθηκα για ένα κ@@@δάχτυλο, είμαι περίεργος να δω αν τιμωρηθεί ο Φουρνιέ για τον 4ο τελικό

Σκύλος: Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται στη θάλασσα – Συμβουλές από την Πατρινή Ελένη Κασπίρη