ΥΓΕΙΑ

12|01|2016 | 01:25

Σίδηρος: Πρόσθεσέ τον στην καθημερινή διατροφή σου

Ένα από τα πιο σημαντικά που θα πρέπει να λάβουμε υπ΄όψιν, για να έχουμε πιο ενισχυμένο ανοσοποιητικό και έναν γερό οργανισμό, είναι ο σίδηρος και η απορρόφησή του.

11|01|2016 | 22:09

Χωρίς θεραπεία καρκινοπαθείς από έλλειψη φαρμάκων στα δημόσια νοσοκομεία

​Δεκάδες καρκινοπαθείς έμειναν σήμερα χωρίς θεραπεία στο "Λαϊκό" νοσοκομείο καθώς έχουν αδειάσει τα ράφια του φαρμακείου του, αλλά και άλλων δημόσιων Νοσοκομείων, όπως καταγγέλλει ο Ιατρικός Σύλλογος...

10|01|2016 | 02:34

Τέσσερα σημάδια που δείχνουν ότι ίσως έχετε πρόβλημα στις αρτηρίες σας

Οι φραγμένες αρτηρίες εμποδίζουν τη ροή του αίματος και κουράζουν την καρδιά, αυξάνοντας κατακόρυφα τον κίνδυνο καρδιακού επεισοδίου, όπως το έμφραγμα του μυοκαρδίου, ή η στεφανιαία καρδιακή νόσος.

08|01|2016 | 23:09

Μάθετε τα τρόφιμα που μπορούν να αυξήσουν την «καλή» χοληστερόλη

Η HDL χοληστερόλη είναι ευρύτερα γνωστή και ως «καλή» χοληστερόλη, καθώς βασικός της ρόλος είναι η συλλογή χοληστερόλης από τα κύτταρα και τους ιστούς και η επιστροφή της στο ήπαρ προκειμένου να...

08|01|2016 | 10:18

Μύθος ή αλήθεια: Το πορτοκάλι "ανεβάζει" την πίεση

Πρόκειται για ένα ερώτημα που τίθεται συχνά σε γιατρούς και διαιτολόγους, από υπερτασικούς ασθενείς και όχι μόνο.

07|01|2016 | 23:57

Ένα μυστικό για να μειώνετε τις θερμίδες στα "αγαπημένα" σας ζυμαρικά

Αποφεύγετε τα ζυμαρικά –τα οποία φυσικά λατρεύετε– επειδή ανησυχείτε μήπως πάρετε κιλά ή επειδή προσπαθείτε να αδυνατίσετε.

07|01|2016 | 18:56

Ο θύλακας οξέος ευθύνεται για την καούρα και τη δυσπεψία

​Ο θύλακας οξέος ( Acid Pocket) , είναι ένα μεταγευματικό φαινόμενο, κατά τη διάρκεια του οποίου δημιουργείται πάνω από το περιεχόμενο του στομάχου και κάτω από τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα, μια...

07|01|2016 | 08:24

Οι τροφές που εξολοθρεύουν τη γρίπη

Πού να ήξεραν οι γιαγιάδες μας, όταν μας συμβούλευαν κάθε φορά που ήμασταν κρυωμένοι να τρώμε κοτόσουπες και να πίνουμε πορτοκαλάδες για να αναρρώσουμε πιο γρήγορα, ότι με το πέρασμα των χρόνων οι...

07|01|2016 | 03:15

Κίνδυνο εμφράγματος, άγχος και κατάθλιψη αντιμετωπίζουν οι Έλληνες

​Ένας στους τρεις Έλληνες χαρακτηρίζει μέτρια έως κακή την κατάσταση της υγείας του, ενώ περίπου δύο στους δέκα δηλώνουν ότι υποφέρουν από άγχος και καταθλιπτικά συμπτώματα.

07|01|2016 | 00:00

Αν έχετε καλή μνήμη κινδυνεύετε περισσότερο από άνοια

Οι άνθρωποι που θυμούνται τα πάντα με πολλές λεπτομέρειες έχουν πιο μεγάλο κίνδυνο να παρουσιάσουν προβλήματα άνοιας αργότερα στη ζωή τους λένε οι επιστήμονες.

06|01|2016 | 22:48

Ένα ποτήρι κρασί με το βραδινό βοηθά τους διαβητικούς

Ένα ποτήρι κρασί με το βραδινό φαγητό μπορεί να βοθήσει τους ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2 να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία τους και να αυξήσουν την «καλή» χοληστερόλη τους, σύμφωνα με μια νέα...

06|01|2016 | 21:30

Θυμός: Τι να κάνεις όταν έχεις πολλά νεύρα

«Πέρασα το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου σε διαρκή ένταση και έναν ανυποχώρητο εκνευρισμό. Κάποιες φορές άρχιζε να με κυριεύει με το που άνοιγα τα μάτια μου το πρωί.

06|01|2016 | 20:30

Πιείτε αυτά τα ροφήματα εάν φάγατε περισσότερο τις γιορτές

Τα Χριστούγεννα είναι σχεδόν αδύνατο να αντισταθείτε στα γεμάτα με φαγητό τραπέζια που περιμένουμε πώς και πώς. Αν το παρακάνατε, λοιπόν, μην το μετανιώνετε.

06|01|2016 | 16:42

Μαϊντανός και χαμομήλι για άμεση ανακούφιση των αιμορραΐδων

Η αιμορροϊδοπάθεια προκαλείται όταν διογκώνεται μόνιμα κάποιο από τα αγγεία του σφιγκτήρα του πρωκτού. Υπολογίζεται ότι περίπου οι μισοί ενήλικοι θα παρουσιάσουν συμπτώματα αιμορροϊδοπάθειας...

06|01|2016 | 11:35

Το κουκουνάρι, ο ξηρός καρπός των εορτών και όχι μόνο

Πρόκειται για ένα συστατικό στενά συνδεδεμένο με τα Χριστουγεννιάτικα εδέσματα, καθώς συνηθίζεται να προστίθεται τόσο στη γέμιση της παραδοσιακής γαλοπούλας, όσο και σε διάφορες σαλάτες και άλλες...

06|01|2016 | 08:46

Τι εμποδίζει την απώλεια βάρους και την αποτοξίνωση μετά τις γιορτές

Ένα σημαντικό στοιχείο για να χάσει μία γυναίκα εύκολα τα κιλά των εορτών βάρος είναι η καλή φυσική αποτοξίνωση.

05|01|2016 | 07:48

Σαλάτες για αποτοξίνωση από το πλούσιο φαγητό των εορτών

Αν φάγατε παραπάνω μέσα στις γιορτές λίγο πολύ τώρα θα κρατηθείτε σε πιο περιορισμένα μενού.

04|01|2016 | 22:24

Γρίπη: Οι τροφές που την "εξολοθρεύουν"

Πού να ήξεραν οι γιαγιάδες μας, όταν μας συμβούλευαν κάθε φορά που ήμασταν κρυωμένοι να τρώμε κοτόσουπες και να πίνουμε πορτοκαλάδες για να αναρρώσουμε πιο γρήγορα, ότι με το πέρασμα των χρόνων οι...

04|01|2016 | 20:15

Ο καφές αυξάνει τη διάρκεια της ζωής

Οι φαν του καφέ έχουν πλέον ένα πολύ καλό λόγο να χαρούν. Μετά από πολλές αναλύσεις που προβάλουν τις αρνητικές επιπτώσεις του καφέ στην υγεία, έρχεται μια έρευνα να αποδείξει ακριβώς το αντίθετο.

04|01|2016 | 03:40

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα γεύματα του παιδιού

Η διατροφή του ανθρώπου είναι μια αλληλουχία γεγονότων, καταστάσεων και παραδόσεων, η οποία ξεκινάει από τη βρεφική ηλικία και καταλήγει στην τρίτη ηλικία, με σκοπό να προάγει την υγεία και κατ΄...

04|01|2016 | 01:00

Απαλλαγείτε από την ψαλίδα από τα μαλλιά με τρεις κινήσεις

Δεν υπάρχει άλλος τρόπος για να αφαιρέσετε την ψαλίδα, παρά μόνο με το κούρεμα των μαλλιών. Μπορείτε όμως να φροντίσετε την τρίχα σας και να αποτρέψετε την επιστροφή της! Απομάκρυνση

03|01|2016 | 16:47

Δέκα σημάδια που φανερώνουν ότι σας λείπει ύπνος

Προφανώς γνωρίζετε ότι η έλλειψη ύπνου σας κάνει γκρινιάρηδες και μουντούς. Επηρεάζει τη σεξουαλική σας ζωή, τη μνήμη, την υγεία, την εμφάνιση και την ικανότητα απώλειας βάρους.

03|01|2016 | 14:21

Μάσκα με μήλο και ρόδι για λάμψη της επιδερμίδας

Η μάσκα που ακολουθεί είναι για όλους τους τύπους δέρματος και είναι ιδανική για άμεση λάμψη, καθώς είναι ενισχυμένη με χυμό ροδιού, που περιέχει, μεταξύ άλλων, και αντιοξειδωτικά.

03|01|2016 | 09:48

Οι τροφές - φάρμακα του εορταστικού hangover

Επειδή ξέρουμε ότι οι γιορτές πάντα μας βρίσκουν να καταναλώνουμε μερικά ποτηράκια παραπάνω, δείτε ποιες τροφές είναι σύμμαχοί σας στη δύσκολη μάχη κατά του hangover.

02|01|2016 | 23:36

Επτά σημάδια ότι η δουλειά σας «σκοτώνει»

Η δουλειά είναι το βασικό μέσο βιοπορισμού για τους περισσότερους ανθρώπους, το οποίο και τους δίνει τη δυνατότητα να ικανοποιήσουν τα σχέδια και τα όνειρα που έχουν για τη ζωή.

02|01|2016 | 16:18

Μηλόξυδο και ασπιρίνη για υγιές δέρμα

Το μηλόξυδο και η ασπιρίνη καθαρίζουν τα σημάδια της ακμής και ομαλοποιούν το ανώμαλο και ξηρό δέρμα. Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε καθημερινά για μια πιο φωτεινή επιδερμίδα.

02|01|2016 | 09:03

Για ποιούς λόγους παχαίνουμε τον Χειμώνα

Σύμφωνα με μελέτες, η μέση αύξηση του βάρους στους τρεις χειμερινούς μήνες είναι μισό κιλό, αλλά για όσους ήδη διαθέτουν περιττά κιλά, είναι περισσότερο.

02|01|2016 | 00:40

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του αλατιού

Το αλάτι κάνει το δέρμα πιο μαλακό, εύπλαστο και μειώνει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών, των ρυτίδων και της κυτταρίτιδας.

01|01|2016 | 16:27

Επτά παράξενες αλήθειες που δεν ξέρατε για τον ύπνο

Αποτελεί μια από τις πιο αγαπημένες στιγμές πολλών ανθρώπων. Η ώρα του ύπνου για πολλούς είναι ιερή και δεν την ανταλλάσσουν με τίποτα!

01|01|2016 | 11:11

Οι 4 τροφές που "διώχνουν" τον στομαχόπονο

Ο πόνος στο στομάχι είναι μια -δυστυχώς- πολύ συχνή πραγματικότητα για όλους σχεδόν τους ανθρώπους.