10′ προετοιμασία
Σύνολο: 10′
Υλικά
Μερίδες: 1
200 γρ. γιαούρτι 2% ή 0% λιπαρά
40 γρ. βρώμη (εναλλακτικά, μπορούμε να φτιάξουμε μόνοι μας ένα μείγμα από ίσα μέρη βρώμης, φαγόπυρου* και κοπανισμένου λιναρόσπορου)
1/2 μήλο, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια
1 κ.γ. κακάο
1 κ.γ. στέβια ή 2 κ.γ. μέλι
Διαδικασία
Για να φτιάξουμε τον εύκολο χυλό με γιαούρτι, βρώμη, μήλο και κακάο, ξεκινάμε βάζοντας όλα τα υλικά στο μούλτι ή στο μπλέντερ, χτυπάμε για 1 λεπτό και σερβίρουμε.
