Χοιρινό κοκκινιστό με μπάμιες, μια πολίτικη συνταγή

13/06/2022 | 09:34

 

Υλικά

Μερίδες: 4

 1 κιλό ψαρονέφρι (περίπου 2 κομμάτια), σε φέτες 4 εκ.
 1 κιλό μπάμιες, καθαρισμένες (φρέσκες ή κατεψυγμένες)
 60 ml ξίδι
 2 μεγάλα κρεμμύδια ξερά, χοντροτριμμένα
 5 μεγάλες ντομάτες ώριμες, τριμμένες (με το ζουμί τους)
 τα φύλλα από 1/2 μάτσο δυόσμο, ψιλοκομμένα
 70 ml ελαιόλαδο
 αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

Για το χοιρινό κοκκινιστό με μπάμιες, σε άφθονο αλατισμένο νερό που κοχλάζει βράζουμε τις μπάμιες για 5 λεπτά, ίσα να μαλακώσουν ελαφρώς.
Τις στραγγίζουμε και τις ραντίζουμε με το ξίδι. Τις αφήνουμε στο σουρωτήρι. (Έτσι αποφεύγουμε την ενοχλητική «βλέννα» που βγάζουν οι μπάμιες κατά το μαγείρεμα.)
Σε μια φαρδιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι σε δυνατή φωτιά και σοτάρουμε το κρεμμύδι για 3-4 λεπτά.
Προσθέτουμε το ψαρονέφρι και σοτάρουμε για άλλα 2-3 λεπτά, μέχρι να ροδίσει ελαφρώς.
Ρίχνουμε την ντομάτα, αλατοπίπερο και ζεστό νερό, ίσα να καλύπτει το κρέας.
Μετριάζουμε τη φωτιά και μαγειρεύουμε για 15 λεπτά, ή μέχρι να γίνει το κρέας. Το βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα σε μια πιατέλα.
Ξεπλένουμε τις μπάμιες από το ξίδι και τις βάζουμε μέσα στην κατσαρόλα με τη σάλτσα.
Αλατοπιπερώνουμε, προσθέτουμε τον δυόσμο και συνεχίζουμε το μαγείρεμα για άλλα 20-25 λεπτά, μέχρι να γίνουν οι μπάμιες και να δέσει η σάλτσα.
Τα τελευταία 5 λεπτά βάζουμε και το χοιρινό στο σκεύος και δοκιμάζουμε το φαγητό στο αλάτι του.

https://www.gastronomos.gr/

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η μεταμόσχευση ήπατος σε 19χρονο – Δότης ο 12χρονος που πνίγηκε στον Άραχθο

Πάτρα: Η Μαίρη Μαγουλά υπογράφει το νέο της μυθιστόρημα

Νέα 24ωρη απεργία στα πλοία της Αδριατικής – Παραμένουν δεμένα στο λιμάνι της Πάτρας

Tην προσεχή Πέμπτη στην ολομέλεια το νομοσχέδιο για τον έντυπο και ηλεκτρονικό Τύπο

Το Κατάρ ελέγχει καθημερινά τη ραδιενέργεια των υδάτων του Κόλπου

Φον ντερ Λάιεν: Η ΕΕ εξακολουθεί να στοχεύει σε επίτευξη εμπορικής συμφωνίας με τις ΗΠΑ έως τις 9 Ιουλίου

Γονείς: Πέντε τοξικές φράσεις που πληγώνουν το παιδί – Μοιάζουν αθώες, αλλά δεν είναι

Ελεωνόρα Ζουγανέλη για Ζόζεφιν: Χαίρομαι όταν κάποιος λέει τα τραγούδια μου