Πώς θα μειωθεί το στρες από τη δουλειά και πώς θα ευεργετηθείτε
Θυμάστε την τελευταία φορά που νιώσατε θαυμασμό για κάτι και το πόσο…
Τι πρέπει να έχετε στο ντουλάπι και στο ψυγείο σας για να ακολουθήσετε vegan διατροφή
Θέλω να δηλώσω ότι δεν είμαι vegan, ούτε σκέφτομαι να γίνω. Αλλά, έχω…
Το φρούτο που διώχνει το λίπος από την κοιλιά – Ένα την ημέρα αρκεί
Ένα αβοκάντο την ημέρα μπορεί να συμβάλλει σε πιο υγιεινή ανακατανομή του κοιλιακού λίπους σε…
Διατροφή: Τα φρούτα που «χαρίζουν» ευεξία στη ζωή μας
Το να εντάσσουμε τα φρούτα στο καθημερινό μας διαιτολόγιο είναι βασικό κομμάτι…
Μετά την άσκηση πεινάτε σαν λύκοι; Οι ειδικοί προτείνουν αυτά τα σνακ
Μετά από μια εντατική προπόνηση, έρχεται η πείνα. Και αν ενδώσουμε σε αυτήν…
Δείτε γιατί το μαγγάνιο καθυστερεί τη γήρανση
Το μαγγάνιο, αν και συζητείται ελάχιστα, είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που προάγει την υγεία και…
Τα όσπρια που μειώνουν χοληστερόλη και φλεγμονή
Η καθημερινή κατανάλωση ενός φλιτζανιού οσπρίων, όπως ρεβίθια ή μαύρα φασόλια, μπορεί να προσφέρει…
Νερό με κουρκουμά: Ένα «χρυσό» ρόφημα για την υγεία
Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες, αλλά τελευταία έχει γίνει…
ECDC: Ανησυχία για την έξαρση νέας μετάλλαξης του κορονοϊού στην Ευρώπη – «Η συχνότητα της Covid 19 μπορεί να αυξηθεί τις επόμενες εβδομάδες»
Το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων (ECDC) παρακολουθεί στενά την αυξανόμενη…
Ο ρυθμός της αναπνοής μας έχει το δικό του μοναδικό «αποτύπωμα», διαπιστώνει μελέτη
Ξεχάστε τα δακτυλικά αποτυπώματα και την αναγνώριση προσώπου – ερευνητές ανακάλυψαν ότι…
Εθελοντικές αιμοδοσίες σε Βασιλικό και Λεύκα
Ο Σύλλογος Εθελοντών Αιμοδοτών Κέντρου Υγείας Χαλανδρίτσας σε συνεργασία με το τμήμα…
Πώς το στρες σας στερεί τον ύπνο σας
Το στρες επιδεινώνει την ποιότητα του ύπνου και μπορεί να επηρεάσει τη…
