5 πρωινές συνήθειες για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με τον καλύτερο τρόπο
Το πρωινό άγχος οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι τα επίπεδα της κορτιζόλης αυξάνονται μόλις…
Κοκτέιλ αναπνευστικών λοιμώξεων αυξάνει τις εισαγωγές και τις νοσηλείες στα νοσοκομεία
Το 2025 όλα δείχνουν ότι θα κάνει ποδαρικό με κοκτέιλ αναπνευστικών ιώσεων, καθώς…
Τρέξιμο: Επτά τρόποι για να μην το σταματήσεις μέσα στις γιορτές
Ας ξεκινήσουμε με μια παραδοχή: τα κίνητρά μας για τρέξιμο μειώνονται δραστικά…
Αύξηση 100% στις εισαγωγές με γρίπη στα νοσοκομεία – Σαρώνει και o κορoνοϊός
Οι επιπτώσεις της πρώτης μεγάλης πτώσης της θερμοκρασίας της φετινής χειμερινής περιόδου,…
Διατροφή: Τέσσερα tips για να μην χάσουμε το μέτρο μέσα στις γιορτές
Όσο πλησιάζουν οι γιορτές, η διάθεσή μας αλλάζει και η καθημερινότητά μας μπαίνει…
«Σαρωτής καρδιακού λίπους» θα μπορούσε να φέρει επανάσταση στην καρδιακή φροντίδα
Το καρδιακό λίπος, επίσης γνωστό ως περικαρδιακό λίπος, βρίσκεται γύρω από την…
Διαβήτης τύπου 2: Η ομάδα αίματος που συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας στον…
Μακροζωία: Τα μυστικά των λαών που ζουν περισσότερο και η θέση της Ελλάδας
Τη δεκαετία του ’60, ο Έλληνας άντρας ήταν ο μακροβιότερος στον κόσμο, κυρίως…
Ποια άσκηση μειώνει έως και 8 χρόνια τη βιολογική μας ηλικία
Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τη διαδικασία γήρανσης των κυττάρων,…
Η αργή κατανάλωση φαγητού βοηθάει την πέψη
Την περίοδο των Χριστουγέννων κυριαρχούν οι οικογενειακές συγκεντρώσεις και τα τραπέζια με λαχταριστά φαγητά…
Σελινόριζα: Το πολύτιμο λαχανικό των γιορτών – Ωφελεί το έντερο και προστατεύει την καρδιά
Η σελινόριζα είναι ένα λαχανικό με πλούσια γεύση και εξαιρετική διατροφική αξία. Τώρα τον…
Επιστήμονες μέτρησαν την ακριβή ταχύτητα της ανθρώπινης σκέψης
Επιστήμονες στο Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Καλιφόρνιας κατάφεραν να μετρήσουν το όριο ταχύτητας…
