Άσκηση: Δεν είναι τόσο δύσκολο να τη βάλεις στην καθημερινότητά σου
Οι προπονήσεις σήμερα μάλλον δεν είναι τόσο ήπιες όσο παλιότερα. Τρέχουμε μαραθώνιους, προσπαθούμε να…
Έξι τροφές που «ρίχνουν» την πίεση
Εάν θέλετε να “ρίξετε” φυσικά την αρτηριακή σας πίεση, τότε έχετε ακόμη…
Διαδραστικό παιχνίδι εκπαιδεύει τον εγκέφαλο ώστε να αντέχει τον χρόνιο πόνο
Στον αγώνα για την αντιμετώπιση τουχρόνιου πόνου χωρίς τη χρήση φαρμάκων, μια καινοτόμα…
Αδυνάτισμα με δίαιτα ή φάρμακα;
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περισσότεροι από 2,5 δισεκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως είναι…
Ρόφημα από μαϊντανό για το πρήξιμο των ποδιών – Πιείτε το πρωί και νηστικοί
Το καλοκαίρι πολλοί άνθρωποι, λόγω της ζέστης, εμφανίζουν πρήξιμο στα πόδια τους,…
Ουλίτιδα: Τι δείχνει για την υγεία μας και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί έγκαιρα
Η ουλίτιδα είναι μια από τις πιο συχνές φλεγμονώδεις παθήσεις του στόματος,…
Φτάνει με τη μέτρηση χοληστερόλης, λένε οι ειδικοί – Ποιοι είναι οι νέοι δείκτες αίματος που πρέπει να μετράμε
Εδώ και έξι δεκαετίες, η μέτρηση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα αποτελεί…
Ποια καλοκαιρινά φρούτα έχουν τις λιγότερες θερμίδες
Το καλοκαίρι είναι η η εποχή με τα πολλά και νόστιμα φρούτα. Από καρπούζι και…
Ξεκούραση: Μην αφήσεις τη γυμναστική να σε «κάψει»
Όλοι μιλάνε για τα οφέλη που έχει η γυμναστική, κάποιοι μάλιστα κάνουν…
Τι κερδίζουν όσοι τρώνε βραστά αυγά κάθε μέρα – Τι ισχύει για όσους έχουν υψηλή χοληστερόλη
Τα βραστά αυγά αποτελούν έναν γρήγορο και πρακτικό τρόπο για την πρόσληψη βασικών θρεπτικών συστατικών,…
Καφές: Γιατί είμαστε τόσο παθιασμένοι με τα οφέλη του για την υγεία
Ο καφές είναι κάτι το προσωπικό. Είναι «φάρμακο». Ιεροτελεστία. Έχει οφέλη για…
Πιείτε τσάι και φάτε μούρα και μαύρη σοκολάτα για μακροζωία!
Tο τσάι, τα μούρα, τα μήλα και η μαύρη σοκολάτα είναι τρόφιμα…
