Νηστίσιμα κολοκυθάκια γεμιστά με κρέμα λεμονιού
Υλικά 15-20 μεσαία κολοκυθάκια, χοντρά 3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο…
Οι σουπιές με σπανάκι της μονής του Σινά
Αυτή η εκδοχή του κλασικού συνδυασμού «σουπιές με σπανάκι» περιέχει μπόλικο…
Ριγκατόνι με κόκκινη σάλτσα
Υλικά (για 4 άτομα) 400 γρ. ριγκατόνι πένες 6 ώριμες ντομάτες 3…
Homemade σπρινγκ ρολς
Υλικά 2 κουταλιές μαργαρίνη 1 κρεμμύδι τριμμένο 200 γρ. λάχανο τριμμένο 1…
Νηστίσιμη σπανακόπιτα χωρίς φύλλο
Υλικά 280 γρ. σπανάκι 2 κ.σ. λιναρόσπορο ή chia seeds + 6…
Φιλέτο μοσχαριού με σάλτσα βασιλικού
Υλικά 8 φιλετάκια μοσχαρίσια 2 κ.σ. βούτυρο 2 κ.σ. ξίδι μπαλσάμικο 1…
Καλαμαράκια γεμιστά
Υλικά 1 1/2 καθαρισμένα μέτρια καλαμαράκια 1 φλ τσαγιού ρύζι Καρολίνα 1 κρεμμύδι ξερό…
Πώς μετατρέπουμε τη χωριάτικη σε ένα χορταστικό γεύμα;
Ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Γιώργος Μίλεσης, MSc μας δίνει την πιο βολική λύση…
Σαλάτα με τηγανιτά αχλάδια και καπνιστό Βερμίου
Υλικά 2 κ.σ καθαρό βούτυρο 5 ώριμα αχλάδια καθαρισμένα κ κομμένα σε…
Αγκινάρες με πατάτες
Ενα υγιεινό πιάτο που θα συνοδεύσεις με ζεστό ψωμί και φέτα. Συστατικά…
Βάφλες με λίγες θερμίδες
Υλικά Δείτε επίσης: Εγκυμοσύνη: Πώς να συνδυάσετε δουλειά και διατροφή 6 μεγάλα…
Ψητός σολομός με μουστάρδα, μέλι και λεμόνι
Τα υλικά που θα χρειαστείς 2 κιλά σολομού 3 κ.σ μουστάρδα mild…
