Μπάρες γιαουρτιού με φυστικοβούτυρο και μπανάνα

28/09/2025 | 08:00

Υλικά:

  • 250 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
  • 1/2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 κ.γ. μέλι
  • 2 μπανάνες
  • 3 κ.σ. τραγανό φυστικοβούτυρο (με κομμάτια)
  • 20 γρ. αλατισμένα φιστίκια
  • 2 κ.σ. σάλτσα καραμέλας

Εκτέλεση:

Στρώνουμε ένα ταψί 20 x 30 εκ. με ένα φύλλο λαδόκολλας.

Ανακατεύουμε το γιαούρτι, το εκχύλισμα βανίλιας και το μέλι σε ένα μικρό μπολ.

Κόβουμε τις μπανάνες σε λεπτές ροδέλες και τοποθετούμε τα τρία τέταρτα, στο ταψί σε μία στρώση.

Απλώνουμε το γιαούρτι ομοιόμορφα από πάνω.

Ρίχνουμε λίγο φυστικοβούτυρο πάνω από το γιαούρτι και κάνουμε «νερά» με ένα μαχαίρι.

Κόβουμε τις υπόλοιπες φέτες μπανάνας σε τέταρτα και μισά, ψιλοκόβουμε τα φιστίκια και τα ρίχνουμε όλα, πάνω από το γιαούρτι. Ραντίζουμε με τη σάλτσα καραμέλας.

Βάζουμε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 4 ώρες ή μέχρι να σφίξει, στη συνέχεια σπάμε σε κομμάτια και σερβίρουμε. Διατηρούμε τα υπόλοιπα κομμάτια στην κατάψυξη

newsit.gr

ΝΕΟΤΕΡΑ: Ένας νεκρός από το τροχαίο στο Λάππα Δυτικής Αχαΐας – Δύο σοβαρά τραυματίες – Μικροεπεισόδια στο σημείο – ΦΩΤΟ

Οι “έξυπνες” κάμερες μπήκαν και στην Πάτρα – Σε ποια σημεία θα μας καταγράφουν

Πάτρα: Άνοιξε η κυκλοφορία στο μπλόκο της Περιμετρικής-Οι αγρότες παρέδωσαν δύο λωρίδες μετά από συμφωνία μα την Αστυνομία-Πώς θα γίνεται η κυκλοφορία-ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ

Κλειστή η Περιμετρική μέσα στις γιορτές από τους αγρότες – Έπεται κυκλοφοριακή κατάρρευση στην Πάτρα!

Ξεκινάει σήμερα το πρόγραμμα για την παχυσαρκία με 30.000 δικαιούχους – Ποιοι θα λάβουν σήμερα και αύριο SMS

Πάτρα: ΙΧ “καρφώθηκε” σε πινακίδα εμπορικού κέντρου (ΦΩΤΟ)

Αγρίνιο: Σμπαράλια έγινε αυτοκίνητο μετά από τροχαίο με εγκλωβισμό του οδηγού (ΦΩΤΟ)

Πάτρα: “Τρίτωσε” το κακό το βράδυ των Χριστουγέννων! Τροχαίο στην Οβρυά – Στο Νοσοκομείο παιδάκι (ΦΩΤΟ)