Άθληση στη φύση: Δωρεάν θερινά προγράμματα για ενήλικες, από το Πάρκο Εκπαιδευτικών Δράσεων του Δήμου Πατρέων

09/07/2025 | 12:59

Ο Δήμος Πατρέων, μέσω του Πάρκου Εκπαιδευτικών Δράσεων, προσκαλεί τους πολίτες να συμμετέχουν σε δωρεάν θερινά προγράμματα άσκησης για ενήλικες, που υλοποιούνται στο Έλος και στην Πλαζ Αγυιάς. Τα προγράμματα, που ξεκίνησαν τον Ιούνιο, συνεχίζουν τον Ιούλιο και τον Αύγουστο, έχουν στόχο τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας, της κινητικότητας και της κοινωνικής αλληλεπίδρασης.

  • Θεραπευτική Γυμναστική και Προπόνηση Ευλυγισίας Υπαίθριος χώρος Έλους Αγυιάς

Δευτέρα και Τετάρτη

09:00 – 10:00

Περιγραφή: Ορθοσωμία, μυϊκή ενδυνάμωση, ευλυγισία, πρόληψη τραυματισμών. Οι συμμετέχοντες φέρνουν: στρώμα, μπάλα pilates, λάστιχα και ιμάντα διατάσεων.

  • Υδρογυμναστική και Εκμάθηση Τεχνικής Κολύμβησης (Για όσους γνωρίζουν) Πλαζ Αγυιάς

Δευτέρα έως Παρασκευή

10:00 – 11:00

Περιγραφή: Άσκηση στη θάλασσα με έμφαση στην ενδυνάμωση, ευλυγισία και τεχνική κολύμβησης.

Απαραίτητα: βατραχοπέδιλα, χεράκια, σκουφάκι, γυαλάκια.

  • Εκμάθηση Κολύμβησης για Αρχάριους Ενήλικες

Πλαζ Αγυιάς – στα ρηχά

Δευτέρα, Τετάρτη & Παρασκευή

11:00 – 12:00

Περιγραφή: Βασικές τεχνικές κολύμβησης για όσους δεν γνωρίζουν να κολυμπούν.

Απαραίτητα: σανίδα, μακαρόνι, γυαλάκια κολύμβησης.

Το πρόγραμμα υλοποιείται από το Πάρκο Εκπαιδευτικών Δράσεων του Δήμου Πατρέων και εντάσσεται στο πλαίσιο της πολιτικής για την προαγωγή της δημόσιας υγείας, τη συμμετοχή όλων στην τακτική φυσική δραστηριότητα, την ενίσχυση της περιβαλλοντικής ευαισθητοποίησης και την κατοχύρωση του δημόσιου χώρου ως ελεύθερα προσβάσιμου αγαθού για κάθε πολίτη.

  • Πληροφορίες και εγγραφές:

Τηλέφωνο: 2610 436652

Εγγραφές στο χώρο και στις ώρες των προπονήσεων.

Πάτρα: Φωτιά στο ΓΝ “Άγιος Ανδρέας” – Η αστυνομία σταμάτησε άνδρα που ήθελε να δει τον πατέρα του – 58 ασθενείς μεταφέρονται σε άλλες κλινικές – Έκτακτη οδηγία να μείνουν στα σπίτια τους έλαβαν κάτοικοι της περιοχής λόγω του πυκνού καπνού- Νέες ΦΩΤΟ – ΒΙΝΤΕΟ

Πάτρα: Τροχαίο ατύχημα στην Εθνική Οδό – Τραυματίστηκε σοβαρά δικυκλιστής (ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ)

Πάτρα: «Έφυγε» η γιατρός Λίλιαν Κωστοπούλου

Παρουσία Μητσοτάκη τα εγκαίνια της Πατρών-Πύργου την Πέμπτη – Το πρόγραμμα

Πάτρα – Φωτιά στο ΓΝ “Άγιος Ανδρέας”: Συγκλονιστικές εικόνες με τους εθελεντές του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού να απομακρύνουν τους ασθενείς από τις κλινικές – ΦΩΤΟ

Πάτρα: Θρήνος για τη μικρή Κατερίνα – Πάλεψε 78 ημέρες στην ΜΕΘ

Κόλαση φωτιάς σε εργοστάσιο στο Αίγιο – Ήχησε το 112 ΝΕΟΤΕΡΑ ΒΙΝΤΕΟ

Πραγματική κόλαση στην Πάτρα: Χωρίς ρεύμα η μισή πόλη με 42 βαθμούς!