Ο ήλιος όσο και να μας αναζωογονεί μπορεί να είναι βλαβερός ταυτόχρονα. Η αντηλιακή προστασία θεωρείται απαραίτητη σε ανθρώπους που βρίσκονται έξω πολλές ώρες την ημέρα και κυρίως τις μεσημβρινές ώρες που η ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, εγκαύματα και ηλίαση.
Το αντηλιακό που προστατεύει το δέρμα από δερματικές παθήσεις και εγκαύματα είναι αναγκαίο. όσοι έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα πρέπει να έχουν αντηλιακά με υψηλό δείκτη προστασίας κι όχι λάδια μαυρίσματος.
Το καπέλο ειδικά αν βρίσκεστε στην παραλία ή εργάζεστε είναι το απαραίτητο αξεσουάρ, όχι μόνο για λόγους εμφάνισης, αλλά κυρίως για προστασία.
Το νερό πρέπει να γίνει φίλος σας ώστε να ενυδατώνεστε συχνά για να αποφύγετε κρίσεις από τη ζέστη και βέβαια να επιδιώκετε να βρίσκεστε σε σκιερά μέρη κατά το δυνατόν.
Αντηλιακή προστασία
