Δεν αρκεί μόνο η γυμναστική για να έχετε αδύνατο σώμα. Πρέπει να συνδυάζετε την άσκηση με σωστή διατροφή. Με τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και αυξάνουν την καύση θερμίδων και λίπους. Ποιες είναι αυτές;
-Grapefruit
-Πράσινο τσάι
-Γιαούρτι
-Αμύγδαλα
– Καφές
– Άπαχο μοσχαρίσιο κρέας
– Πράσινα μήλα
– Σπανάκι
-Μπρόκολο
-Πλιγούρι
– Άπαχο γάλα
Την επόμενη φορά που θα πάτε για ψώνια, φροντίστε να γεμίσετε το καρότσι σας με αυτά τα τρόφιμα. Συνδυάστε τα στο πρωινό ή μεσημεριανό σας γεύμα για καλύτερο αποτέλεσμα.
