Τα μαλλιά είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά στοιχεία της γυναικείας εμφάνισης. Κάθε μια από εμάς επιθυμεί να είναι λεία και λαμπερά, άλλωστε όχι μόνο ενισχύουν την αυτοπεποίθησή μας, αλλά η όμορφη εμφάνισή τους αποτελεί και δείγμα καλής υγείας και σωστής περιποίησης. Αν αναζητάς τρόπους για να αποκτήσουν αυτή την πολυπόθητη όψη και τα δικά σου μαλλιά, ακολούθησε τις κατάλληλες συμβουλές ομορφιάς.
Η καλή διατροφή
Όπως το δέρμα μας, έτσι και τα μαλλιά μας για να δείχνουν υπέροχα «απαιτούν» εκ των έσω φροντίδα. Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, είναι απαραίτητη. Βιταμίνες όπως η Β7 (βιοτίνη), η Ε και ο ψευδάργυρος βοηθούν στην ανάπτυξη και τη λάμψη των μαλλιών. Ενσωμάτωσε στη διατροφή σου τροφές όπως αυγά, αβοκάντο, καρύδια και σολομό, για να τους δώσεις τη θρέψη που χρειάζονται.
Τα προϊόντα περιποίησης
Η επιλογή των κατάλληλων προϊόντων περιποίησης είναι εξαιρετικά σημαντική. Επένδυσε σε ένα σαμπουάν και conditioner που ταιριάζουν στον τύπο των μαλλιών σου. Αν έχεις ξηρά μαλλιά, προτίμησε προϊόντα με έλαιο αργκάν ή καρύδας. Για πιο λιπαρά μαλλιά, ένα ελαφρύ σαμπουάν καθαρισμού είναι ιδανικό. Μην ξεχνάς τη μάσκα μαλλιών: χρησιμοποίησέ την μία ή δύο φορές την εβδομάδα για βαθιά ενυδάτωση.
Η προστασία από τη θερμότητα
Οι συσκευές styling, όπως το πιστολάκι, το σίδερο ισιώματος ή το ψαλίδι για μπούκλες, μπορεί να φθείρουν την τρίχα και να στερήσουν συνολικά τη λάμψη των μαλλιών. Πριν χρησιμοποιήσεις αυτά τα styling tools, εφάρμοσε ένα θερμοπροστατευτικό προϊόν. Επίσης, απόφυγε τις υψηλές θερμοκρασίες που διατίθενται στις συσκευές σου και προτίμησε τις χαμηλότερες ρυθμίσεις θερμοκρασίας για λιγότερη φθορά.
Η ενυδάτωση
Τα ενυδατωμένα μαλλιά είναι πιο λεία και λαμπερά. Εκτός από τα προϊόντα περιποίησης, δοκίμασε φυσικά έλαια, όπως έλαιο καρύδας ή αμυγδαλέλαιο, για βαθιά ενυδάτωση. Άπλωσέ τα στις άκρες των μαλλιών σου, αφήνοντας τα να δράσουν για 20-30 λεπτά πριν το λούσιμο.
Περιόρισε το συχνό λούσιμο
Το καθημερινό λούσιμο μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια της τρίχας, αφήνοντάς την ξηρή και θαμπή. Προσπάθησε να λούζεσαι 2-3 φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τις ανάγκες των μαλλιών σου. Αν τα μαλλιά σου λαδώνουν εύκολα, μπορείς να χρησιμοποιείς ένα ξηρό σαμπουάν μεταξύ των λουσιμάτων.
Η φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής
Η υγιής εμφάνιση των μαλλιών ξεκινά από το τριχωτό της κεφαλής. Αν έχεις πιτυρίδα ή φαγούρα, χρησιμοποίησε ένα ειδικό σαμπουάν με συστατικά όπως η πυριθειόνη ψευδαργύρου ή το σαλικυλικό οξύ. Ένα καθαρό και υγιές τριχωτό θα αναδείξει τη φυσική λάμψη των μαλλιών σου.
Το κούρεμα
Οι τακτικές επισκέψεις στον κομμωτή βοηθούν στην αποφυγή της ψαλίδας και δίνουν στα μαλλιά σου μια πιο υγιή όψη. Ακόμα κι αν θέλεις να τα μακρύνεις, το κούρεμα κάθε 6-8 εβδομάδες είναι απαραίτητο και δεν θα σου στερήσει το μήκος που ονειρεύεσαι να αποκτήσεις.
