Τρουφάκια χωρίς ζάχαρη με χουρμάδες

11/01/2025 | 19:35

Τρουφάκια χωρίς ζάχαρη, χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς αυγά! ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΑ…

Αγαπάμε τα γλυκά! Το ομολογούμε. Το θέμα είναι οτι επειδή τα αγαπάμε ψαχνόμαστε και σε διάφορες εναλλακτικές για να τρώμε καλύτερα και να αποφεύγουμε περιττή ζάχαρη. Και τι ανακαλύψαμε βρε; Πως υπάρχουν νόστιμα γλυκά ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ. Μα ναι… Τόσο καιρό ακούμε για τους χουρμάδες και τη νοστιμιά τους, καθώς και τη σύγκρισή τους με τη σοκολάτα. Μια που πήραμε φόρα λοιπόν και ξεκινήσαμε τις δοκιμές.

Στο διαδίκτυο υπάρχουν τόσες πολλές συνταγές με χουρμάδες που δεν ξέρεις τι να πρωτοδοκιμάσεις. Αφού διαβάσαμε κι αναλύσαμε αρκετά αποφασίσαμε να βασιστούμε σε μια συνταγή της αγαπημένης μας Mamangelic και να την απλοποιήσουμε (ναι δεν είχαμε όλα τα συστατικά στο σπίτι!) το αποτέλεμα;;; Ω ΛΑ ΛΑ που θα έλεγαν και οι φίλοι μας οι Γάλλοι. ΘΕΣΠΕΣΙΟ!!!

Θα χρειαστείτε

Ένα κουτί χουρμάδες (10-12 χουρμάδες περίπου 250 γρ)
3 κ.σ. κακάο
3 κ.σ. λάδι καρύδας
1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
Ξηρούς καρπούς τουλάχιστον 20 τεμάχια (εμείς βάλαμε μόνο καρύδια)
Επιπλέον κακάο για να καλύψετε τα τρουφάκια ( ή ινδοκάρυδο, ή τρόυφα πολύχρωμα ή τίποτα!)

Εκτέλεση

Αν οι χουρμάδες έχουν κουκούτσι το αφαιρείτε.

Μουλιάζετε σε ζεστό νερό τους χουρμάδες για περίπου 10 λεπτά.

Βάζετε σε δυνατό μπλέντερ με μαχαίρια όλα τα υλικά και τα χτυπάτε μέχρι να λιώσουν και να γίνουν ένα σφικτό μίγμα.

Πλάθετε σε μπαλάκια-τρουφάκια και ρολάρετε πάνω σε τριμμένο ινδοκάρυδο ή κακάο!

Διατηρήστε τα σε ψυγείο και απολαύστε!

Έρχεται Σαββατοκύριακο με χαλάζι, καταιγίδες και λίβα – Επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα στη δυτική Ελλάδα

Πάτρα: “Αυτό είναι το αίμα της κόρης μου” – Ο πατέρας της 8χρονης που τραυματίστηκε στο θανατηφόρο τροχαίο στην Ακτή Δυμαίων ξεσπά (ΦΩΤΟ)

Πάτρα – ΝΕΟΤΕΡΑ: Θανατηφόρο το τροχαίο στην Ακτή Δυμαίων – Νεκρή η γυναίκα που παρασύρθηκε από μηχανή – Στο νοσοκομείο με τραύματα το ανήλικο κορίτσι που ήταν μαζί της – ΦΩΤΟ

Πάτρα: Η 71χρονη “γιαγιά” έχασε την ζωή της για να προστατεύσει την 8χρονη – Σοκαριστικές λεπτομέρειες για το τροχαίο στην Ακτή Δυμαίων

Πάτρα: Σήμερα η κηδεία του γνωστού επιχειρηματία Παύλου Κουτρόπουλου

Τροχαίο στην Ακτή Δυμαίων: Η 86χρονη Τιτίκα Βασιλοπούλου έσωσε με τον θάνατό της τη μικρή Μαρία!

Πάτρα: Ένοπλος εισέβαλε σε φαρμακείο και απείλησε για να πάρει σκευάσματα χωρίς ιατρική συνταγή

Η ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ για το θανατηφόρο στην Ακτή Δυμαίων και τη σύλληψη του οδηγού της μηχανής