Κολιός στη λαδόκολλα με φέτες πατάτας και δυόσμο

25/09/2018 | 22:33

Ο κολιός είναι πολύ νόστιμο αλλά και αρκετά λιπαρό ψάρι. Τον βάλαμε πάνω σε αρωματικό στρώμα που τύλιξαμε σε λαδόκολλα. Κανείς δεν θα πάρει… μυρωδιά ότι ψήθηκε.

Υλικά

Για το μαρινάρισμα:

1 κιλό (ή 2 κολιούς ανά άτομο) καθαρισμένους από εντόσθια και κεφάλια, πλυμένους καλά
2 πατάτες μέτριες, όμοιου σχήματος, καθαρισμένες
4-5 κλωναράκια δυόσμο χωρισμένο σε φύλλα
1-2 λεμόνια, σε πολύ λεπτές φέτες
½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
αλάτι θαλασσινό (αφρίνα) ή λίγο αλάτι χοντρό, πιπέρι
⅓ φλιτζανιού χυμό λεμονιού
⅓ φλιτζανιού λευκό κρασί
2 μικρές σκελίδες σκόρδο, σε λεπτές φέτες
λίγα φύλλα δυόσμου

Διαδικασία

Πασπαλίζετε τους κολιούς με το χοντρό αλάτι και πιπέρι και τα τοποθετείτε σε δοχείο που επιτρέπει να χωρέσει μία στρώση. Ανακατεύετε τα υλικά για το μαρινάρισμα και τα ρίχνετε πάνω στους κολιούς. Σκεπάζετε και αφήνετε στο ψυγείο για 1 ώρα.

Ετοιμάζετε τις πατάτες: τις κόβετε σε πολύ λεπτές στρογγυλές φέτες όπως τα τσιπς. Τις βράζετε σε αλατισμένο νερό για 3 λεπτά και τις στραγγίζετε προσεκτικά για να μη σπάσουν. 

Παίρνετε μια φέτα πατάτας και τοποθετείτε στη μέση ένα φύλλο δυόσμου. Σκεπάζετε το φύλλο με άλλη μια φέτα (δημιουργώντας ουσιαστικά ένα τοστ). Συνεχίζετε τη διαδικασία με τα υπόλοιπα υλικά. Υπολογίζετε περίπου τρεις διπλές φέτες για κάθε ψάρι. Τις πασπαλίζετε με λίγο αλάτι και πιπέρι. 

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180οC. Στραγγίζετε τους κολιούς από τη μαρινάδα και χωρίζετε σε τέσσερις πέντε μερίδες. Στρώνετε στον πάγκο μια λαδόκολλα και τοποθετείτε τους κολιούς στο κέντρο. Σκεπάζετε το κάθε ψάρι με τρεις διπλές φέτες πατάτας και μία φέτα λεμονιού.

Ραντίζετε τα ψάρια με λίγο λάδι και τα τυλίγετε με τη λαδόκολλα έτσι ώστε να μην τρέξουν τα υγρά κατά τη διάρκεια του ψησίματος. Συνεχίζετε με τα υπόλοιπα υλικά.

Τοποθετείτε τα πακέτα σε ταψί και ψήνετε στο φούρνο για 20-25 λεπτά.

Φωτογραφίες: Βαγγέλης Πατεράκης, Food styling: Αντωνία Κάτη

Ονόματα πασίγνωστων Πατρινών στη δικογραφία για το κύκλωμα παράνομου στοιχηματισμού – Διακινούσαν τεράστια “μαύρα” ποσά, κυκλοφορούσαν με πανάκριβα αυτοκίνητα (ΦΩΤΟ)

Τραγωδία στην Πάτρα: Αυτή είναι η 45χρονη που έχασε την ζωή της στο τροχαίο στην Οβρυά

Πάτρα: Τραγική κατάληξη για τον 44χρονο που χάθηκε στις εκβολές του Γλαύκου ενώ ψάρευε – Ποιος είναι ο άτυχος άνδρας

Αχαΐα: Άγνωστος πυροβόλησε και τραυμάτισε ανήλικους-Μεγάλη κινητοποίηση της Αστυνομίας-Νοσηλεύονται σε σοκ

Πάτρα: Τραγωδία τα ξημερώματα στην Οβρυά – 45χρονη νεκρή σε τροχαίο ΦΩΤΟ

Μεγάλη φωτιά σε πτηνοτροφική μονάδα στη Δυτική Αχαΐα – Ακούστηκαν εκρήξεις (ΦΩΤΟ) – ΝΕΟΤΕΡΑ

Το Πατρινό Καρναβάλι 2026 πέρασε στην ιστορία – Φαντασμαγορική η Τελετή Λήξης, ραντεβού το 2027! (ΦΩΤΟ)

Πάτρα: Έρευνες του Λιμενικού για τον εντοπισμό 44χρονου που αγνοείται στις εκβολές του ποταμού Γλαύκου – Είχε πάει για ψάρεμα (ΦΩΤΟ)