Σαλάτα Caesar με quinoa και κοτόπουλο για το γραφείο

20/11/2019 | 09:40

 

Μία ολόφρεσκη σαλάτα λαχανικών μπορεί να εξελιχθεί σε ένα χορταστικό, πλήρες, αλλά ελαφρύ γεύμα.

Υλικά:

2 κουταλιές της σούπας ζεστό νερό

2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα
1 1/2 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
1 κουταλιά της σούπας χυμό φρέσκου λεμονιού
1/2 κουταλάκι του γλυκού πάστα αντζούγιας
1/4 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
1 σκελίδα σκόρδο τριμμένη
6 κουταλιές της σούπας παρμεζάνα τριμμένη
5 φλιτζάνια κομμένο kale
1 1/2 φλιτζάνι μαγειρεμένο quinoa
1 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο στήθος κοτόπουλου
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα καρύδια

Εκτέλεση:

Φτιάξε τη σως ανακατεύοντας το ζεστό νερό, τη μαγιονέζα, το ελαιόλαδο, τον χυμό φρέσκου λεμονιού, την πάστα αντζούγιας, το σκόρδο και το μαύρο πιπέρι.
Σε ένα μπολ ανακάτεψε το kale, την quinoa και το στήθος κοτόπουλο, ψημένο.
Περιέχυσε με τη σως και ολοκλήρωσε τη σαλάτα με τα καρύδια.

Πάτρα: Στις φλόγες σπίτι στην Περιβόλα – Ισχυρή πυροσβεστική δύναμη στο σημείο (ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ) – ΝΕΟΤΕΡΑ

ΕΣΗΕΑ: Τα αποτελέσματα των εκλογών, ποιοι εκλέγονται στο νέο Διοικητικό Συμβούλιο

Τσικνοπέμπτη στην Πάτρα: Δεν θα πραγματοποιηθούν οι βραδινές εκδηλώσεις, κανονικά οι πρωινές

Πάτρα: Γερό τρακάρισμα στα Μποζαΐτικα – Ενεπλάκησαν τρία οχήματα (ΦΩΤΟ)

Πάτρα: Καταγγελία-σοκ από μητέρα αυτιστικού παιδιού – Εκπαιδευτικός του έριξε χαστούκια – Δικογραφία από την ΕΛ.ΑΣ

Θλίψη στην Πάτρα: “Έφυγε” η Τζένη Λιμάρ

Πάτρα: Άνδρας έπεσε από ύψος δύο μέτρων – Μεταφέρεται στο νοσοκομείο

Γεωργιάδης σε Κωνσταντοπούλου: «Πήγε με robe de chambre στο ΑΤ για να μου κάνει μήνυση και έγινε ρεζίλι»