Healthy μπάρες με σοκολάτα για ενέργεια όλη μέρα!

13/02/2020 | 23:30

 

Τέλειο για πρωινό, σνακ, απογευματινό, για μικρούς και μεγάλους.

Υλικά:

1 φλιτζάνι βούτυρο σε κομμάτια

2 φλιτζάνια κομματάκια σοκολάτας (δάκρυ)

1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια

2 φλιτζάνια κράκερ θρυμματισμένα

1 φλιτζάνι τρίμα καρύδας

Ελάχιστο συμπυκνωμένο γάλα

Εκτέλεση:

Λιώνουμε το βούτυρο σε ένα κατσαρολάκι. Θρυμματίζουμε τα κράκερ. Ρίχνουμε σε ένα ταψί το βούτυρο, τα θρυμματισμένα κράκερ, τη σοκολάτα, τα καρύδια και την καρύδα, ανακατεύουμε και τ΄απλώνουμε όλα ώστε να έχουμε ένα στρωμένο ταψί με όλα τα υλικά. Αν θέλουμε ρίχνουμε λίγες σταγόνες συμπυκνωμένο γάλα από πάνω.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 25 λεπτά. Βάζουμε στο ψυγείο ώστε να μπορούμε μετά να κόψουμε σε μπάρες.

Φυλάμε τις σοκολατένιες μπάρες σε αεροστεγές σκεύος.

Έφτασε στη Σεβίλη ο Αλμέιδα, παρoυσιάζεται την Τρίτη

Επιμελητήριο Αχαΐας: Προτάσεις στην Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας για το νέο πρόγραμμα ενίσχυσης μικρών επιχειρήσεων ύψους 23 εκ. ευρώ 

Ντιόγκο Ζότα: Φίλοι της Λίβερπουλ αφήνουν λουλούδια στο «Anfield» για τον αδικοχαμένο ποδοσφαιριστή

Στο “κίτρινο” περιοχές της Δυτ. Ελλάδας και την Παρασκευή – ΧΑΡΤΗΣ

Κούτρας Κωνσταντίνος:  Έγραψε το απόλυτο 20 στις πανελλαδικές!

Εύκολο παγωτό καραμέλα με 3 υλικά

Τσουκαλάς για ΟΠΕΚΕΠΕ: «Η κυβέρνηση δεσμεύτηκε για αξιοκρατία και έφερε πελατειασμό και διαφθορά»

Θρίλερ στην Αμαλιάδα: Την κυνηγούσε με ψαλίδι στο δρόμο και την έστειλε στο νοσοκομείο