Μπιφτέκι γλυκοπατάτας με σάλτσα

22/02/2023 | 13:47

ΥΛΙΚΑ

Για τη σάλτσα:

Μισό φλιτζάνι απλό γιαούρτι

2 κουταλιές της σούπας χυμό πορτοκάλι

1 κουταλιά της σούπας μέλι

Για τα μπιφτέκια:

2 γλυκοπατάτες

1μιση κουταλιά της σούπας μαλακό βούτυρο

1 και ¼ φλιτζάνι τριμμένη φρυγανιά

3 φρέσκα κρεμμύδια

μισό φλιτζάνι ψημένα πεκάν κομμένα στη μέση

2 κουταλιές της σούπας φρέσκο μαϊντανό

αλατοπίπερο και ελαιόλαδο

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε όλα τα υλικά της σάλτσας, καλύψτε το και βάλτε στο ψυγείο μέχρι την ώρα του φαγητού.

Ξεφλουδίστε τις πατάτες και κόψτε τις σε μεγάλα κομμάτια. Βάλτε τις σε μία μεγάλη κατσαρόλα και καλύψτε με κρύο νερό. Βάλτε το νερό να βράσει, μετά ελαττώστε τη θερμοκρασία και αφήστε να σιγοβράσουν για περίπου 25 λεπτά. Σουρώστε. Μεταφέρετε τις πατάτες σε ένα μπολ και λιώστε μέχρι να γίνουν μαλακές. Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά στο μπολ και ανακατέψτε καλά.

Φτιάξτε μπιφτέκια από τη ζύμη (2 κουταλιές της σούπας για κάθε ένα) και απλώστε σε ένα ταψί χάρτινη λαδόκολλα.

Βάλτε ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι σε μεσαία προς υψηλή φωτιά. Τηγανίστε τα μπιφτέκια μέχρι να πάρουν σκούρο χρώμα, για 3 λεπτά κάθε πλευρά. Tip: αφήστε τα μπιφτέκια σε αναμμένο φούρνο μέχρι να ετοιμαστούν όλα και σερβίρετε.

 

ΠΗΓΗ

Πάτρα: “Έφυγε” ένα γλυκύτατο κορίτσι! Της είπαν το “τελευταίο” αντίο

Δυτ. Αχαΐα: Πώς συνέβη η ασύλληπτη τραγωδία με τον 3χρονο – Τραυματίστηκε και ο άνδρας που το είχε αγκαλιά – Έπεσαν μαζί από τη μάντρα – Συνελήφθη από την ΕΛ.ΑΣ

Πάτρα: Σε κλίμα συγκίνησης το τελευταίο αντίο στoν Θρασύβουλο Μαυρομμάτη – ΦΩΤΟ

Δυτική Αχαΐα: Κατέληξε το 3χρονο αγοράκι που έπεσε από μάντρα – Σκηνές αρχαίας τραγωδίας στο Καραμανδάνειο

Ανεμοστρόβιλος “χτύπησε” την Πάτρα – Έπεσαν δένδρα, έσπασαν τζαμαρίες (ΦΩΤΟ)

Πάτρα: Ασύλληπτες εικόνες από το πέρασμα του ανεμοστρόβιλου – Πυρετώδεις εργασίες των συνεργείων (ΦΩΤΟ – ΒΙΝΤΕΟ)

Πάτρα – ΝΕΟΤΕΡΑ: Έσβησε η φωτιά που ξέσπασε στο Κέντρο Παιδικής Μέριμνας Θηλέων – ΒΙΝΤΕΟ, ΦΩΤΟ

Η Πάτρα αποχαιρετά τον Θρασύβουλο Μαυρομμάτη: Συλλυπητήρια μηνύματα για την απώλεια του – Tη Δευτέρα η κηδεία του