Σαλάτα με σπανάκι και μήλο

11/04/2023 | 14:05

Υλικά

Για 4 μερίδες
1 μεγάλο μπολ φύλλα από σπανάκι μπέιμπι
2 πράσινα μήλα
½ φλιτζάνι χοντροτριμμένοι ξηροί καρποί
½ φλιτζάνι χοντροτριμμένο κατσικίσιο τυρί ή ανθότυρο
½ φλιτζάνι κράνμπερι ή σταφίδες
Για το ντρέσινγκ
3 κουταλιές ξίδι βαλσάμικο
Χυμός από ½ πορτοκάλι
4 κουταλιές ελαιόλαδο
Λίγο αλάτι
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
½ κουταλάκι μουστάρδα

 

Εκτέλεση

Πλένετε το σπανάκι και το στραγγίζετε καλά.

Βάζετε τα φύλλα σε ένα βαθύ μπολ για σαλάτα.

Κόβετε σε φέτες τα μήλα (με ή χωρίς τη φλούδα) και τα προσθέτετε στο σπανάκι.

Ρίχνετε τους ξηρούς καρπούς και τρίβετε από πάνω το ανθότυρο ή το κατσικίσιο τυρί.

Χτυπάτε όλα τα υλικά του ντρέσινγκ και περιχύνετε τη σαλάτα.

 

ΠΗΓΗ

Το αύριο που μας ανήκει, η πολιτική ευθύνη μιας ολόκληρης γενιάς

Σχέσεις: Είναι το χιούμορ το μυστικό της επιτυχίας;

Πρωταθλήτρια του τζούντο λιποθύμησε μετά από λαβή «στραγγαλισμού» ΒΙΝΤΕΟ-ΣΟΚ

Πότε θα δούμε τις πρώτες αυξήσεις στα καύσιμα λόγω της σύγκρουσης Ισραήλ – Ιράν

Ισραήλ: Τρεις νεκροί και πολλοί τραυματίες στα κεντρικά της χώρας από ιρανικά χτυπήματα

σπιράλ: Ιδού οι fast track διαδικασίες της Λαϊκής Συσπείρωσης

Παχυσαρκία, αυτή η (εργασιακή) μάστιγα – Εργοδότες προσφέρουν ενέσεις αδυνατίσματος αντί για κουπόνια φαγητού

Επικοινωνία Μητσοτάκη με τον πρίγκιπα διάδοχο της Σαουδικής Αραβίας για την κατάσταση στη Μέση Ανατολή