Smoothie με πορτοκαλί φρούτα

13/08/2023 | 23:45

Υλικά για 2 δόσεις

2 σαγκουίνια (ή πορτοκάλια)
1 μπανάνα
2 ροδάκινα
½ μάνγκο
1 κουταλάκι μέλι
1 κουταλάκι χυμό λεμονιού
Φύλλα μέντας ή δυόσμου

 

Εκτέλεση

Καθαρίζετε τα ροδάκινα, αφαιρείτε το κουκούτσι και τα κόβετε σε κομμάτια. Επειτα καθαρίζετε την μπανάνα και το μάνγκο.
Βάζετε τα φρούτα στο μπλέντερ μαζί με τον χυμό από τα σαγκουίνια, το μέλι, τη μέντα και τον χυμό λεμονιού και τα χτυπάτε όλα στο μπλέντερ, μέχρι να ομογενοποιηθούν και να σχηματίσουν πολτό.
Αφήνετε το μείγμα για λίγο στο ψυγείο για να παγώσει και είναι έτοιμο για σερβίρισμα.

 

ΠΗΓΗ

Πάτρα: Αδιανόητο περιστατικό – Έβαλαν εμπρηστικό μηχανισμό στο σπίτι του επειδή κατέθεσε ως μάρτυρας σε περιστατικό που εμπλέκονται (ΦΩΤΟ)

Θρήνος στην Πάτρα: “Έφυγε” η δικηγόρος Τέτη Τζαμαλούκα – Την Παρασκευή η κηδεία της

Ξέσπασε ο Αντώνης Κανάκης: «13 ώρες εργασίας το 2025 σε μια ευρωπαϊκή χώρα και η Νίκη Κεραμέως με 1,3 εκατομμύριο»

Πάτρα – ΝΕΟΤΕΡΑ: Έσβησε η φωτιά που ξέσπασε στο Κέντρο Παιδικής Μέριμνας Θηλέων – ΒΙΝΤΕΟ, ΦΩΤΟ

Αχαΐα: Άνδρας υπέστη ηλεκτροπληξία κατά τη διάρκεια εργασιών, νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση

Πέθανε ο θρυλικός σχεδιαστής Ντίμης Κρίτσας

Πάτρα: “Άγουροι” εκβιαστές με λίστα θυμάτων συμμαθητές τους – Ζητούσαν χρήματα για να μην τους ξυλοκοπήσουν και προκαλέσουν φθορές ακόμα και στα σπίτια τους!

Η Πάτρα αποχαιρετά τον Θρασύβουλο Μαυρομμάτη: Συλλυπητήρια μηνύματα για την απώλεια του – Tη Δευτέρα η κηδεία του