Smoothie bowl σοκολάτα μπανάνα

23/11/2023 | 13:17

Υλικά

1/3 φλ. γάλα της αρεσκείας σας
1 και 1/2 κ.γ. κακάο σε σκόνη
2 κ.σ. φυστικοβούτυρο
2 μπανάνες
Μούρα ή τις αγαπημένες σας γαρνιτούρες

 

Εκτέλεση

Τοποθετήστε το γάλα, το κακάο, το φυστικοβούτυρο και τις μπανάνες σε ένα μπλέντερ.

Χτυπήστε σε υψηλή ταχύτητα. Αν δυσκολεύεστε, προσθέστε επιπλέον γάλα και ανακατέψτε ξανά το μείγμα.

Σερβίρετε σε ένα μπολ με τις αγαπημένες σας γαρνιτούρες.

 

ΠΗΓΗ

Πάτρα: Σοκαριστικό περιστατικό βίας στην πλ. Γεωργίου – 15 άτομα πλάκωσαν στο ξύλο δύο ανήλικα αγόρια και τους τραυμάτισαν με κλειδιά τα πρόσωπα!

Θλίψη στην Πάτρα: “Εφυγε” στα 52 του ο γνωστός δικηγόρος Σπύρος Σορβατζιώτης – Το Σάββατο η κηδεία του

Πάτρα: Μεθυσμένος αθλητής “στούκαρε” σε σταθμευμένο όχημα στην Ακτή Δυμαίων! (ΦΩΤΟ)

Καραμπόλα στην Πατρών-Πύργου – Επτά τραυματίες, ανάμεσά τους δύο παιδιά (ΒΙΝΤΕΟ ΣΟΚ)

Πάτρα: ΙΧ συγκρούστηκε με δίκυκλο γνωστού εμπόρου! Στο έδαφος ο άνδρας (ΦΩΤΟ)

Πάτρα: Τραγωδία στην Καποδιστρίου – Βρέθηκε νεκρός 50χρονος στον ακάλυπτο πολυκατοικίας (ΦΩΤΟ)

Πάτρα: Αδιανόητο περιστατικό – Έβαλαν εμπρηστικό μηχανισμό στο σπίτι του επειδή κατέθεσε ως μάρτυρας σε περιστατικό που εμπλέκονται (ΦΩΤΟ)

Μια έκρηξη σε οικοδομή προκάλεσε το μακελειό στα Βορίζια – Πάνω από 2.000 σφαίρες έπεσαν – Κλείνουν σχολεία – Πανικός στα νοσοκομεία