Τονοσαλάτα με ντοματίνια, μαρούλι και κρουτόν

16/01/2024 | 20:56

Συνταγή για τονοσαλάτα με ντοματίνια μαρούλι και κρουτόν. Δροσερή και χορταστική σαλάτα με τόνο, ντοματίνια και μαρούλι για ένα βραδινό με χαμηλά λιπαρά. Αυτή η τονοσαλάτα είναι ιδανική και για την περίοδο διατροφής ενώ μπορείτε να βάλετε κρουτόν ολικής άλεσης για ακόμη πιο υγιεινά και διαιτιτικά. Μία πανεύκολη σαλάτα με τόνο για ένα γρήγορο και εύκολο βραδινό για όλη την οικογένεια από τη φίλη μας Koula Siosou.

Υλικά

  • μαρούλι 1/2
  • τονος 1 κονσέρβα σε νερό
  • ντοματίνια 6-7
  • κρουτον 10-15
  • ελαιολαδο 2-3 κουταλιές της σούπας
  • αλατι Κατά βούληση

daddy-cool.gr

Ο δρόμος-καρμανιόλα: Ο 25χρονος Αλέξανδρος από την Πάτρα “έσβησε” επί τόπου στο τροχαίο! – 4 νεκροί σε 6 μήνες!

Πάτρα: Άγριο επεισόδιο σε νυχτερινό μαγαζί – Τον έριξε αναίσθητο από γροθιά και όπλισε πιστόλι σε βάρος του

Με υπερηφάνεια η μεγάλη παρέλαση για το έπος της 28ης Οκτωβρίου στην Πάτρα-ΔΕΙΤΕ ΔΕΚΑΔΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Πάτρα: Σοβαρό επεισόδιο οπαδικής βίας ανάμεσα σε ανήλικους-Ο ένας τραυματίστηκε από μαχαίρι-Συνελήφθη ο δράστης

Pink the city 2025: Η παρουσία της 6ης ΥΠΕ με το πρόγραμμα “EUCanScreen” – ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Πάτρα: Οι μαθητές τίμησαν την Εθνική Επέτειο – Κατέθεση στεφάνων στην πλ. Όλγας ΦΩΤΟ

28η Οκτωβρίου 1940: Οταν οι ιταλικοί “Πελαργοί” αιματοκύλησαν την Πάτρα – Λίγες ώρες μετά την κήρυξη του πολέμου!

Στη Βόρεια Ήπειρο ο Κώστας Καραμανλής