Κοτομπουκιές στο air – fryer

23/02/2024 | 14:11

Υλικά

50 γρ. αλεύρι απλό
½ κ.γ. σκόρδο σε σκόνη
½ κ.γ. καπνιστή πάπρικα
1-2 αυγά, χτυπημένα
120 γρ. τριμμένη φρυγανιά
3 στήθη κοτόπουλου (περίπου 600 γρ.), κομμένα σε κομμάτια

 

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ανακατέψτε σε ένα πιάτο το αλεύρι, τη σκόνη σκόρδου, την πάπρικα, ½-1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και λίγο φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι. Ρίξτε το χτυπημένο αυγό σε ένα άλλο πιάτο και τη φρυγανιά σε ένα τρίτο.

Βήμα 3ο

Περάστε τα κομμάτια κοτόπουλου στο μείγμα αλευριού, στη συνέχεια στο αυγό και τέλος στη φρυγανιά.

Βήμα 4ο

Στη συνέχεια ζεσταίνετε το φριτέζα αέρος στους 200°C και ψήνετε τα κομματάκια κοτόπουλου (ίσως χρειαστεί να το κάνετε σε δόσεις) για 10-12 λεπτά μέχρι να ροδίζουν.

Βήμα 5ο

Σερβίρετε με κέτσαπ χωρίς ζάχαρη αν θέλετε.

 

ΠΗΓΗ

Δ. Παλούμπης: Οι πρώτες βροχές αποκάλυψαν την αλήθεια-Πατρών–Πύργου, ένας δρόμος προχειρότητας και σπατάλης

Πάτρα: Πουλήθηκε η VESO MARE – Δείτε ποιος είναι ο νέος ιδιοκτήτης

Πώς έγινε η φονική σύγκρουση στη Φωκίδα – Νεκρός 21χρονος, σοβαρά τραυματισμένος 37χρονος μεταφέρθηκε στην Πάτρα

Πάτρα: Ματαιώθηκε το μαθητικό πάρτι με άφθονο αλκοόλ σε κλαμπ, μετά το ρεπορτάζ του tempo24

Πάτρα: Η ανήλικη τα “έτσουζε” και οι υπεύθυνοι του καταστήματος βρέθηκαν με χειροπέδες

Πάτρα: Bρέθηκε νεκρή 38χρονη

Μακροζωία: Οι επτά καθημερινές συνήθειες που μας χαρίζουν χρόνια ζωής

Πάτρα: Υποχώρησε το οδόστρωμα και “μπλόκαρε” όλη η Κανακάρη – Τι καταγγέλλουν καταστηματάρχες – ΦΩΤΟ