Μπάμιες λαδερές με θυμάρι και δυόσμο

28/08/2024 | 20:46

Υλικά

Μερίδες: 4

 1. 200 γρ. μπάμιες, καθαρισμένες
 70-80 ml ξίδι
 350 γρ. ξερά κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
 1 κιλό ώριμες ντομάτες, τριμμένες
 2 σκελίδες σκόρδο, ολόκληρες
 1/2 μάτσο φρέσκο θυμάρι, ψιλοκομμένο
 1 φύλλο δάφνης, κατά προτίμηση φρέσκο
 1/2 μάτσο δυόσμος, ψιλοκομμένος
 200 ml ελαιόλαδο
 αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

 

Διαδικασία

Για να φτιάξουμε μπάμιες με θυμάρι και δυόσμο, αρχικά, προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 150°C.
Στη συνέχεια, απλώνουμε τις μπάμιες στο μεγάλο ταψί του φούρνου, τις ραντίζουμε με το ξίδι και τις ψήνουμε για 40 λεπτά.
Ξεφουρνίζουμε (έτσι οι μπάμιες δεν θα βγάλουν «σάλιο» στο μαγείρεμα).
Σε φαρδιά κατσαρόλα σοτάρουμε το κρεμμύδι σε 150 ml από το ελαιόλαδο, σε μέτρια φωτιά, για 10-12 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει.
Ρίχνουμε τη ντομάτα και το σκόρδο, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγομαγειρεύουμε για 35-40 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά.
Παράλληλα, σε αντικολλητικό τηγάνι σοτάρουμε τις μπάμιες στο υπόλοιπο ελαιόλαδο, σε πολύ δυνατή φωτιά, σε 3-4 δόσεις, για 1 1⁄2 λεπτό κάθε δόση (το μυστικό είναι να ρίχνουμε στο καυτό σκεύος πρώτα τις μπάμιες και μετά το λάδι, ώστε αυτό να μην καίγεται). Έτσι οι μπάμιες παραμένουν απολαυστικά κρουστές μετά το μαγείρεμα.
Ρίχνουμε τις σοταρισμένες μπάμιες στην κατσαρόλα με τη σάλτσα, μαζί με το θυμάρι και τη δάφνη, και μαγειρεύουμε για 15-20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να μαλακώσουν, αλλά να κρατάνε στο δόντι (αλ ντέντε).
Αποσύρουμε από τη φωτιά.
Ρίχνουμε στις μπάμιες τον δυόσμο και αλατοπιπερώνουμε.

 

GASTRONOMOS

 

Δυτ. Ελλάδα: «Μπούκαρε» με το αγροτικό σε φούρνο – Από θαύμα δεν υπάρχουν τραυματίες ΦΩΤΟ-ΒΙΝΤΕΟ

Δυτ. Ελλάδα: Θρήνος από τον ξαφνικό θάνατο 27χρονης

Το αύριο που μας ανήκει, η πολιτική ευθύνη μιας ολόκληρης γενιάς

Σχέσεις: Είναι το χιούμορ το μυστικό της επιτυχίας;

Πρωταθλήτρια του τζούντο λιποθύμησε μετά από λαβή «στραγγαλισμού» ΒΙΝΤΕΟ-ΣΟΚ

Πότε θα δούμε τις πρώτες αυξήσεις στα καύσιμα λόγω της σύγκρουσης Ισραήλ – Ιράν

Ισραήλ: Τρεις νεκροί και πολλοί τραυματίες στα κεντρικά της χώρας από ιρανικά χτυπήματα

σπιράλ: Ιδού οι fast track διαδικασίες της Λαϊκής Συσπείρωσης