Αν ξεκινήσατε την ηλιοθεραπεία σίγουρα πρέπει να βάλετε αντηλιακό με μεγάλο δείκτη προστασίας όσο μελαχρινή κι αν είστε.
Ο ήλιος καίει κυρίως τους ανοιχτόχρωμους αλλά δε σημαίνει ότι η ακτινοβολία του κάνει καλό στους υπόλοιπους. Βάλτε “προστασία” και αφεθείτε στον ήλιο σε ώρες που δεν καίει τόσο. Αφήστε τις μεσημεριανές ώρες την ηλιοθεραπεία και προτιμήστε τη σκιά και ένα καπέλο για να σας προστατεύσει.
Έτσι κι αλλιώς το καλοκαίρι είναι μπροστά και ας μη βιαστούμε να γίνουμε σοκολατί από τώρα.
Προσοχή στο μαύρισμα
