Ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα το καλοκαίρι, για πολλούς ανθρώπους, είναι η έντονη εφίδρωση. Μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, ωστόσο υπάρχουν τρόποι να την περιορίσουμε ως ένα βαθμό.
Δείτε παρακάτω τρεις απλούς τρόπους…
Μειώστε το αλάτι
Καταναλώνοντας αλμυρά σνακ ή φαγητά αυξάνουμε τις πιθανότητες για πιο έντονη εφίδρωση. Ο οργανισμός όταν καταναλώνουμε αλάτι, αποβάλλει το επιπλέον νάτριο και το κάνει μέσω του ιδρώτα.
Βάλτε αποσμητικό σε όλα τα σημεία εφίδρωσης
Το αποσμητικό δεν είναι κατάλληλο μόνο για τις μασχάλες. Μπορείτε να βάλετε ένα καλό αντιιδρωτικό πίσω από τα γόνατα αν νιώθετε ότι είναι ένα σημείο έντονης εφίδρωσης.
Μειώστε την πρόσληψη καφέ
Ο καφές επηρεάζει αρκετά το νευρικό μας σύστημα, ενεργοποιώντας τους ιδρωτοποιούς αδένες. Επομένως, καλό είναι να μειώσετε ην πρόσληψη καφεΐνης καθημερινά, τουλάχιστον όταν η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή.
