5 ασκήσεις που θα μας χαρίσουν ενέργεια το πρωί

5 ασκήσεις που θα μας χαρίσουν ενέργεια το πρωί
27/10/2023 | 12:58
Υγεία

Το πρωινό τρέξιμο είναι σίγουρα μια καλή επιλογή για το ξεκίνημα της ημέρας, δεν έχουν, όμως, όλοι οι άνθρωποι την ίδια ενέργεια το πρωί, ούτε τον ίδιο χρόνο. Γι’ αυτό επιλέξαμε 5 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε σε πολύ λιγότερο χρόνο, στο σπίτι κι έπειτα να ετοιμαστείτε για τη δουλειά με λίγο καλύτερη διάθεση απ’ ό,τι συνήθως.

Διαβάστε περισσότερα

Σχετικά Άρθρα

Κατηγορείται και για παιδική πορνογραφία ο Βρετανός που νάρκωνε και βίαζε με πέντε άνδρες την σύζυγό του
23/12/2025 | 12:45
Cetracore – Jetoil: Η ελληνική εταιρεία λιανεμπόριου πετρελαιοειδών μπροστά σε λουκέτο, κυρώσεις και τη συγγνώμη του Lakhani
23/12/2025 | 12:45
«Καυτός» Βαγγέλης Παυλίδης!
23/12/2025 | 12:45
Συνταγή για κοτόπουλο με κάρι και ξινόμηλο
23/12/2025 | 12:36
Δράση για τον σχολικό εκφοβισμό στο Δημοτικό Σχολείο Αλισσού
23/12/2025 | 12:27
Δημογλίδου: Είναι δυνατόν να επιτρέψουμε έξοδο Χριστουγέννων από εθνικές οδούς που έχουν εμπόδια; – Πού υπάρχουν μπλόκα και πού εκτροπές
23/12/2025 | 12:21
Δυτική Αχαΐα: Υπεγράφη η σύμβαση του έργου για τον εκσυγχρονισμό γεωτρήσεων του Δήμου
23/12/2025 | 12:18
Χριστουγεννιάτικο πάρτυ με τους Xanazoo στην Κάτω Αχαΐα
23/12/2025 | 12:09
Μητσοτάκης για αγρότες:Η κυβέρνηση δεν θα υποκύψει σε εκβιασμούς, τον πρώτο λόγο για την απελευθέρωση των δρόμων τον έχει η τροχαία
23/12/2025 | 12:06
Οι ευχές του φροντιστηρίου ”Επιλογή Γνώσης” για τα Χριστούγεννα και τη νέα χρονιά
23/12/2025 | 12:00
Ξεκινάει σήμερα το πρόγραμμα για την παχυσαρκία με 30.000 δικαιούχους – Ποιοι θα λάβουν σήμερα και αύριο SMS
23/12/2025 | 11:49
Η κυβέρνηση αφήνει την κτηνοτροφία να καταρρεύσει
23/12/2025 | 11:48
Τα αγροτικά μπλόκα στο τελευταίο υπουργικό συμβούλιο για το 2025 – Μητσοτάκης: “Τον πρώτο λόγο για την απελευθέρωση των δρόμων τον έχει η Τροχαία”
23/12/2025 | 11:47
Γιατί κάνουμε δώρα τα Χριστούγεννα
23/12/2025 | 11:47
Το αστυνομικό δελτίο της Δυτικής Ελλάδας
23/12/2025 | 11:42
Χριστούγεννα: Sold out στις γιορτές τα μπουζούκια – Έως και 5.000 ευρώ το πρώτο τραπέζι στις μεγάλες πίστες!
23/12/2025 | 11:40
Λάμψη στο πρόσωπο: Το απόλυτο beauty ritual πριν τις γιορτές
23/12/2025 | 11:38
Πολωνία: Νεκροί 2 εργάτες από έκρηξη σε ανθρακωρυχείο – Είναι το δεύτερο δυστύχημα που γίνεται μέσα σε 3 χρόνια
23/12/2025 | 11:34
Αγροτικά μπλόκα: Δεν θα πρέπει να μπαίνει σε διαπραγμάτευση ο νόμος για τη δημόσια ασφάλεια
23/12/2025 | 11:32
Αιχμές Τσιάρα για τα μπλόκα των αγροτών: «Αρχικά υπήρχε θετικό κλίμα, τι άλλαξε μετά δεν το γνωρίζω»
23/12/2025 | 11:29

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Διάρρηξη σε σπίτι γνωστού Πατρινού με μεγάλη λεία – Αφαίρεσαν μέχρι και συλλεκτική πένα με την υπογραφή του Τζον Κένεντι!

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Βαρύ χτύπημα της Ασφάλειας Πάτρας σε συμμορία απατεώνων-Απέσπασαν πάνω από 120.000 ευρώ-Συνελήφθη γυναίκα, “στο κόλπο” και ενεχυροδανειστήρια της πόλης

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Αχαΐα: Την λήστεψαν οι συγγενείς, την βίασε ο ξάδελφος!

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Κλειστή η Περιμετρική μέσα στις γιορτές από τους αγρότες – Έπεται κυκλοφοριακή κατάρρευση στην Πάτρα!

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: Νταλίκα διέλυσε βανάκι πάνω σε μάντρα! ΦΩΤΟ

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: 46χρονος κατέρρευσε μέσα στο σπίτι του και κατέληξε

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: Άμεση σύλληψη από την ΕΛ.ΑΣ του επίδοξου ληστή του μίνι μάρκετ

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Αχαΐα: Στα ίχνη της ΕΛ.ΑΣ σκληρή συμμορία – Τα μέλη της εμπλέκονται σε τουλάχιστον μία ληστεία και μία διάρρηξη οικίας

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα